8 Mga Tip upang Malaman Paano Makipag-usap sa Sinuman

Nababahala ka ba sa pag-iisip lang tungkol sa pagpunta sa isang estranghero at paggawa ng maliit na pag-uusap? Napakadali ng pakikipag-usap sa ilang mga tao na kung minsan nakakabigo na magtaka kung bakit hindi ito likas sa iba. Dati ako ay nahihiya at nagbago sa ideya ng pagkakaroon ng anumang pansin sa akin dahil sa takot na tatanungin akong makipag-usap. Naramdaman ko lang na wala akong kawili-wiling sabihin! Hindi ko alam kung paano makipag-usap sa sinuman nang hindi nawawala ang aking kaba pagkatapos makipagpalitan ng mga pagpapakilala sa stock.

Sa gayon, narito ang isang bagay upang mapabuti ang pakiramdam mo kung nahihiya ka: ito ay ganap na normal. Hindi ka nag-iisa at hindi ito kinakailangang masama. Ngunit narito ang kicker: ang pagkamahiyain ay isang natutuhang tugon. Hindi ka ipinanganak na nahihiya, natutunan mo kung paano maging, at maaari mo ring malaman ito.

8 Paraan upang Madaig ang Kahiyaan

Handa ka na bang magtrabaho sa iyong pagkamahiyain? Narito ang 8 praktikal na tip at kasanayan na maaari mong paunlarin upang matulungan kang makipag-usap sa sinuman:

1. Magsanay kung paano ipakilala ang iyong sarili.

Handa ang isang pares ng mga bersyon upang magkaroon ka ng ibang depende sa mga pangyayari. Magkaroon ng isa para sa isang petsa, para sa isang pagpupulong sa trabaho, at isa pa para sa mga kaswal na pagtatagpo sa mga kaibigan ng iyong kaibigan. Gawin ito sa harap ng salamin nang maraming beses, pagkatapos ay tanungin ang isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya na makinig sa iyo at bigyan ka ng paghihikayat. Kahit na ang pinakamahusay na mga komedyante ay sinubukan ang kanilang materyal sa isang pilotong grupo bago gawin ang kanilang nakagawiang onstage.

2. Suriin ang mga headline ng araw.

Alalahanin ang magaan, kagiliw-giliw na mga kwento tulad ng teknolohiya, kultura ng pop, o mga kamakailang pagtuklas. Ang pag-alam kung ano ang nangyayari bukod sa panahon ay magbibigay sa iyo ng kumpay para sa mga kagiliw-giliw na pag-uusap. Hindi mahalaga na bigkasin kung ano ang nabasa mo sa artikulo, pumili lamang ng ilang mga bagay na nais mong makuha ang mga opinyon ng ibang mga tao.

Maging taos-pusong tungkol sa pag-alam kung ano ang iniisip nila tungkol sa paksa o kung paano ito pakiramdam sa kanila dahil malamang na magiging taos-puso sila sa iyo kapag oras mo na upang sabihin sa kanila ang nararamdaman mo tungkol sa paksa din. Ang layunin ay hindi tama ngunit pag-usapan ang tungkol sa aming pagkakapareho at pagkakaiba-iba ng mga opinyon. Sanayin ito araw-araw sa mga tao sa trabaho, sa pub, o sa mga kaibigan at tingnan kung paano ito nagiging mas madali sa tuwina.

Ang isang simpleng 'paano ito' sa may-ari ng crepes stall ay naging isang oras ng kanyang pagbubuhos ng kwento ng kanyang buhay.

3. Pag-usapan ang mga tao tungkol sa kanilang sarili.

Sabihin nating sinusubukan mo lang ang tubig sa ngayon at ang iyong kumpiyansa ay nasa 60%. Ang isang paraan upang mapunta ang mga bagay sa isang pag-uusap nang walang presyon ng tunay na pagsasabi ng marami ay ang patuloy na pagtatanong sa mga tao tungkol sa kanilang sarili. Nakakatuwang katotohanan: Ang mga tao tulad ng pakikipag-usap tungkol sa kanilang sarili!

Nasa isang bayan ako sa Pransya at hindi ko alam ang wikang sapat upang makapagdala ng isang pag-uusap ngunit alam ko kung paano magtanong at pumili ng ilang mga pagpapahayag ng hindi paniniwala, kasunduan, at pagkabigo. Nagpunta ako sa stall ng crepes at isang simpleng 'paano ito' sa may-ari ay naging isang oras sa kanyang pag-aalis ng kwento ng kanyang buhay. Medyo patungkol ito at tunay na masama ang pakiramdam ko para sa kanya kahit na hindi ko maintindihan ang lahat ng sinasabi niya. Ang pamamahagi lamang ng mga pahiwatig ng hindi paniniwala, kasunduan at pagkabigo sa tamang mga sandali ay tila ginagawa ang trabaho. Pinahalagahan niya ang aking pakikiramay at binigyan ako ng isang mainit na tsokolate sa oras na naka-pack ang DJ ng kanyang mga gamit upang umuwi. Hindi ko sinasabing hit up ang konsesyon ay nangangahulugang para sa libreng pagkain at inumin kahit na! Ngunit magkaroon ng kamalayan na ang bawat isa ay may isang kuwento upang sabihin at kailangan ng isang tao upang sabihin ito sa. Kahit ikaw.

4. Maghanda ng ilang mga katanungan.

Magkaroon ng hindi bababa sa tatlo na maaari mong gamitin sa sinuman sa isang pagtitipon. Ito ay maaaring mga katanungan na nauugnay sa kung ano ang nangyayari sa ngayon. Narito ang ilang mga posibleng katanungan na maaari mong itanong sa isang kasal:

• Paano mo malalaman ang ikakasal?
• Ano ang palagay mo sa pagkain / DJ?
• Ano ang linya ng iyong trabaho?

Maaari kang makahanap ng higit pang mga katanungan sa icebreaker sa online na may simpleng paghahanap. Ang mga ito ay mahusay na mga nagsisimula sa pag-uusap upang makuha ang bola na lumiligid sa isang cocktail party:

• Paboritong inumin
• Paboritong serye sa TV
• Bundok o beach

Ngunit huwag huminto sa pagtatanong, bigyan ang iyong sariling mga sagot at detalyado sa kung bakit. Bigyan sila ng ilang mga anecdotes tungkol sa kung paano mo natuklasan ang iyong paboritong inumin. Maaari itong mai-tail sa iba pang mga buhay na paksa at masiyahan lamang sa palitan.

5. Magsanay ng aktibong pakikinig.

Huwag sayangin ang pagpapakilala na iyong pinagtatrabahuhan at ang momentum na nagsimula kang bumuo sa iyong mga katanungan. Makinig ng mabuti sa sinasabi ng ibang tao at bumuo ng kanilang mga ideya sa halip na isipin ang susunod na itanong. Sinusubukan mong bumuo ng mga koneksyon, hindi pagtatanong sa isang testigo.

6. Panatilihing gumulong ang pag-uusap.

Paano mo maipapakita na ikaw ay nasa kwento ng isang tao at lumipat sa iyong sariling mga karanasan o damdamin? Narito ang ilang mga madaling gamiting parirala ng reaksyon upang mapanatili ang bola na lumiligid:

• Oh, nakikita ko. Naaalala nito sa akin ang oras kung kailan ako ______.
• Mahal ko rin si _____ (artista o mang-aawit) din! Nakita ba / narinig mo si ______? Napasabog ako ng ______.
• Hindi ako makapaniwalang ginawa mo iyon! Gusto kong magkaroon ng _____.

7. Maging handa sa isang biro.

Minsan ang pag-uusap ay magtatapos at wala nang masabi tungkol sa paksa. Yeah, mahirap, ngunit lahat ay dumadaan dito kaya't hindi ikaw lang. Ito ay kapag ang isang mahusay na sanay na biro ay magagamit. Magsimula ka lang sa “Hoy, narinig mo ba ang tungkol sa…?” at kapag sinabi nilang hindi, sabihin mo ang biro mo. Pagkatapos ay patawarin ang iyong sarili at makipag-usap sa ibang pangkat o kumuha ng isang karapat-dapat na inumin.

Kung hindi ka pa kumpiyansa tungkol sa iyong mga kakayahan sa pagkukwento, ang muling pagsasalita ng mga biro ng magagaling na komedyante ay hindi na tatanda at maaari ka ring makahanap ng maraming nakakatawang mga one-liner online.

8. Pinakamahalaga, magpahinga.

Kung nai-stress ka tungkol sa paggawa ng isang mahusay na impression maaari kang magsimula bilang isang pagsubok. Hayaan ang iyong mga pakikipag-ugnayan na natural na dumaloy at makikita mo na mas madaling gawin ang maliit na pag-uusap. Ito ay talagang isang kasanayan na tumatagal lamang ng pagsasanay, at mas ginagawa mo ito mas mahusay mo itong nakuha. At kung ito ay anumang aliw, ang ilang mga tao sa paligid mo ay marahil kinakabahan din sa pakikipag-usap sa iba.

Bakit Nahihiya Kami?

Ang mga nakaraang karanasan kung saan ginawa sa aming pakiramdam na hindi komportable naif ay maaaring maging isa sa mga kadahilanan na hindi namin nais na samantalahin ang pagkakataon at makipag-usap sa iba. Ayaw lang naming makaramdam ng idiot. Gayunpaman, maaari mo ring maiisip ang taong pinahiya bilang isang ganap na magkakaibang tao dahil ikaw iyon dati. Ang aming mga katawan ay nagbuhos at muling nagbubuhay ng mga bagong cell araw-araw kaya literal, hindi ka kung sino ka kahapon. Isipin mo yan pag gising mo sa umaga. Bigyan ang iyong sarili ng lisensya upang magkaroon ng mga bagong pakikipagsapalaran, o pumunta tungkol sa iyong araw ngunit sa isang mas mahusay at mas tiwala na paraan. May kalamangan kang matuto mula sa nakaraan at may kakayahang maging mas mahusay ngayon.

Ang ilang mga tao ay lumalaki nahihiya dahil lamang sa 'tinuruan silang mahiya'. Binigyan sila ng mga pahiwatig na lumalaking iyon ay isang kanais-nais na ugali hanggang sa huli ay maging bahagi ng kanilang pagkakakilanlan. Marahil ay napansin mo kung paano ang karamihan sa mga bata ay natural na napaka madaldal. Mayroon silang mga katanungan na walang tigil at puno ng mga opinyon - hanggang sa wala na. Ang mga tuntunin ng paggalang ay mahusay, ngunit kung minsan kapag itinuro sa maling konteksto maaari silang magkaroon ng isang epekto sa lumpo. Ang aming kakayahang kumonekta at makipag-usap sa mga tao ay isang natutuhang kasanayan. Tulad ng isang kalamnan na nawawalan ng lakas kapag hindi nagamit, ang aming mga kasanayan sa pag-uusap ay lumala kapag underutilized. Ang sanay na makipag-usap sa isang tiyak na paraan at sa mga tiyak na pangyayari lamang habang bata pa ay naiintindihan mahirap unlearn ngunit hindi imposible kung bibigyan mo ng oras ang iyong sarili.