5 Malusog na Mga Hangganan ng Relasyon na Kailangan Mong Itakda

Kahit na ang pinakamalapit na mag-asawa ay hindi sumasang-ayon sa ilang mga bagay. Mabuti at ganap na normal iyon, ngunit ang nakikilala sa isang malusog na ugnayan mula sa isang nakakalason ay kung ang relasyon na iyon ay batay sa paggalang sa isa't isa at may bukas na komunikasyon.

Upang makamit ang respeto sa kapwa, ang mga hangganan ay dapat itakda hindi lamang sa simula ng relasyon, ngunit habang lumalaki at umuunlad ang relasyon. Bagaman maaari kang makatuklas ng mga hangganan sa pamamagitan ng pagsubok at error, mas mahusay na ihayag ito nang lantad bago ang alinman sa iyo na magkamali na hindi ka makakakuha.

Narito ang limang mga hangganan bawat relasyon ay dapat na itakda upang matulungan ang isang mag-asawa na maging mas malapit at pakiramdam ng higit na nagpapasalamat para sa bawat isa.

Poll: Mga Hangganan ng iyong Kasosyo

Alam mo ba ang mga hangganan ng relasyon ng iyong kapareha?

• Oo
• Hindi
• Malabo
• Wala ako sa isang relasyon.

5 Mahahalagang Hangganan na Itatakda sa isang Relasyon

1. Kailan Mag-aalok ng Payo at Paano Mo Ito Gawin

Ang pag-aalok ng payo ay isang paraan upang maipakita na nagmamalasakit kayo sa bawat isa, ngunit may mga pagkakataong maaaring hindi tanggapin ang inyong opinyon. Ang paraan ng pag-aalok ng payo ay isa ring isinasaalang-alang upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan at hindi sinasadyang maging sanhi ng pagkakasala. Halimbawa, habang maaari mong pahalagahan ang pandinig ng opinyon ng iyong kasosyo sa kung paano haharapin ang mga salungatan sa iyong pamilya, maaaring hindi sila komportable kung pinag-isipan mo rin ang kanilang mga gawain sa pamilya.

Kaya siguraduhing malinaw ka sa kung kailan ka nangangailangan ng payo mula sa bawat isa at kung kailan ginugusto ang privacy. Kapag nagbibigay ng payo, gawin ito nang may paggalang at iwasang iparamdam sa iyong kasosyo na pinipilit na gawin ang iminumungkahi mo.

At kung hindi tinanggap ng iyong kapareha ang iyong payo, igalang ang katotohanang maaaring naiiba ang kahulugan ng iyong kasosyo sa mga sitwasyon at sa gayon ay maaaring magkaroon ng iba pang mga ideya sa dapat gawin. Tiwala rin na kung hindi nila tinanggap ang iyong payo, hindi ito nangangahulugang hindi nila igalang ang iyong opinyon. Nalalapat ang pareho sa iyong kasosyo, kaya tiyaking pareho ka sa isang pahina pagdating sa pagbibigay ng payo.

2. Paano Mo Hawakin ang Mga Hindi Sumasang-ayon

Ang mga hindi pagkakasundo at pagtatalo ay tiyak na mangyayari kahit na ang pinakamalakas na mga relasyon. Kapag naganap ang mga hindi pagkakasundo, mahalagang ipahayag ang iyong sarili sa paraang nakabubuo sa relasyon.

Iba't iba ang reaksyon ng bawat isa sa isang pagtatalo, lalo na kung sa palagay mo ay may kasalanan ka sa ilang antas. Kaya't mahalaga para sa iyo na talakayin ang pinakamahusay na paraan upang lumapit sa bawat isa sa isang salungatan. Ikaw ba ay isang tao na mas gugustuhin na magkaroon ng puwang upang kolektahin ang iyong mga saloobin kapag nababagabag? Ang pagpunta sa mga tangente habang ang isang paghaharap ay nakakainis ng iyong kasosyo? Ang pag-alam kung ano ang reaksyon ng bawat isa sa isang salungatan ay makakatulong sa iyo na magtatag ng isang proseso upang matulungan ang bawat isa na malampasan ang mga hindi pagkakasundo nang hindi pinapayagang lumaki ang mga ito sa isang bagay na mapanirang.

3. Gaano Karaming Personal na Puwang na Ibibigay

Ang bawat isa ay may iba't ibang kahulugan ng pangako. Habang maaari mong ipalagay na ang pagiging nasa isang eksklusibo, walang katuturan na relasyon ay kung ano ang ibig sabihin na maging nakatuon, maaaring isipin ng iyong kapareha na ang isang bukas na relasyon ay mas normal. Siguro iniisip ng iyong kasosyo ang pagbabahagi ng mga social media account at pagpapalit ng mga password para sa mga e-mail account ay isang normal na paraan ng pagpapakita ng pangako, ngunit maaari mong isipin na ito ay ang pagkontrol at isang pagsalakay sa privacy.

Kaya siguraduhin na pareho kayong sumasang-ayon sa kung paano mo ipahayag ang iyong pangako sa gayon ay alinman sa inyo ay hindi makaramdam na nilabag o minamaliit.

4. Gaano Kadalas Ka Makipag-usap

Mahalagang malaman ang iyong mga pang-araw-araw na iskedyul at talakayin ang paraang mas gusto mong makipag-usap kapag magkalayo kayo. Maaaring mas gusto ng iyong kasosyo na magkaroon ng kaunting oras na mag-isa sa kanilang mga saloobin o mag-focus sa trabaho habang nasa opisina sila nang walang mga personal na nakakaabala. O baka gusto mong makaramdam na konektado sa iyong kasosyo sa buong araw at may posibilidad na mag-check in pana-panahon. Upang maiwasan ang hindi namamalayan na nakakairita o napapabayaan ang bawat isa, maghanap ng isang gawain na gagana para sa inyong dalawa upang hindi magkaroon ng hindi pagkakaunawaan sa hinaharap.

5. Gaano Karaming Gustong Gawin Para sa bawat Isa

Kapag nagmamalasakit tayo sa isang tao, natural na nais na gawin ang lahat para sa kanila. Ang sakripisyo at kompromiso ay susi din sa isang matagumpay na relasyon, ngunit may mga limitasyon. Ang pagsasakripisyo ng iyong moralidad o mga bagay na tunay na mahalaga sa iyo upang mapayapa ang iyong kapareha ay hindi malusog, at mapanganib mong mapahamak ang iyong sarili bilang isang pantay na kapareha sa relasyon. Kaya't maging matapat at linawin sa iyong kapareha ang tungkol sa kung gaano ka handang pumunta para sa kanila. Maaaring hindi mo alam ang iyong eksaktong mga hangganan hanggang sa dumating ang oras, ngunit ang susi ay upang maunawaan ang mga bagay na mahalaga sa iyo at sa iyong kapareha upang magawa mo ang mga halagang iyon.

Bonus: Mga Hangganan sa Pananalapi

Ang pera ay isang sensitibong paksa sa karamihan ng mga sitwasyon at maaari itong maging mas mahirap na pag-usapan ang tungkol sa isang taong mahal mo, ngunit ang pagkakaroon ng pag-usapan ang mga isyung pampinansyal ay mahalaga sa pangmatagalang kalusugan ng iyong relasyon at bank account. Maraming mag-asawa ang magpapanatili ng magkakahiwalay na mga bank account sa buong kurso ng kanilang relasyon, kahit na pagkatapos ng pag-aasawa, kaya mahalaga na maging malinaw tungkol sa iyong mga hangganan sa pananalapi. Hindi ito tungkol sa hindi pagtitiwala sa iyong kapareha, ngunit upang maiwasan ang mga hindi magandang pagkakaintindihan o sama ng loob kung sino ang nagbayad para sa kung anong nagiging lalong mahirap kilalanin habang umuusad ang relasyon.

Poll: Sakripisyo

Gaano karaming handang isakripisyo para sa iyong kapareha?

• Lahat ng bagay
• Magsasakripisyo ako kung hindi ito labag sa aking mga halaga
• Maaari kong ikompromiso, ngunit hindi pagsasakripisyo
• May posibilidad akong magkaroon ng aking sariling paraan
• Ang sakripisyo ay isang break-deal para sa akin

Paano Magtakda ng Mga Hangganan ng Relasyon

1. Mangako na Maging Matatag sa Iyong Sarili: Ang problema sa mga hangganan ay maaari silang laging lumipat at umunat. Upang matiyak na hindi ka magtatapos sa pagbibigay ng iyong mga halaga, siguraduhin na 100% ang iyong mga hangganan at ipangako sa iyong sarili na maging matatag tungkol sa mga ito bago iparating ang mga ito sa iyong kapareha. Kapag nakita ng iyong kasosyo kung gaano ka seryoso tungkol sa pagpapanatili ng iyong mga hangganan, mas malamang na susuportahan nila at igalang din sila.
2. Gumawa ng Oras upang Kausapin Ito: Maaari mong maramdaman na alam mo lang ang mga hangganan ng iyong kasosyo nang simple sapagkat kayo ay nasa paligid ng bawat isa, ngunit hindi ka makatiyak. Maaari ring magkaroon ng ilan na hindi mo pa nasasaalang-alang. Gayundin, maaaring hindi alam ng iyong kapareha kung ano ang iyong mga hangganan kung hindi mo sasabihin sa kanila. Kaya't gumawa ng oras upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga hangganan. Hindi ito kailangang maging isang pormal na talakayan; maaari kang makipag-chat sa hapunan, o kahit na maglakad lakad sa gabi. Ang susi ay upang maipahayag ang mga ito nang malinaw sa ilang mga punto.