Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

13 Kamangha-manghang Mga Paraan upang Gumawa ng Oras para sa Iyong Asawa

Kapag naaalala mo ang asawa mo
Kapag naaalala mo ang kahalagahan ng asawa mo sa iyo, maglalaan ka ng oras para sa iyong asawa | Pinagmulan

Kailangan Mong Gumawa ng Oras para sa Iyong Asawa

Alam nating lahat ang kahalagahan ng paglalaan ng oras para sa iyong asawa. Ang paggugol ng oras na may kalidad sa iyong asawa ay nagpapalakas sa pag-aasawa, ngunit nahihirapan kaming gawin ito dahil masyado kaming abala sa pagsubok na kumita ng pera o sinusubukan na habulin ang iba pang kasiyahan o iba pa.

Ano ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makapaglaan ka ng oras para sa iyong asawa?

Gumawa ng isang Kalendaryo sa Oras

Sa pagtatapos ng bawat taon, mas mabuti sa huling linggo ng Disyembre, gumuhit ng isang kalendaryo ng pamilya kung saan isinasama mo ang iminungkahing bilang ng mga minuto na susubukan mong gastusin sa bawat isa bawat linggo, at pagkatapos ay isulat ang bilang ng mga minuto na talaga mong gumastos sa bawat isa sa isang linggo.

Gumawa ng isang panata sa bawat isa upang subukan ang iyong makakaya at sundin ang kalendaryo. Dadagdagan nito ang posibilidad na ikabit mo ang pagiging seryoso sa buong proseso.

Ang bawat isa sa inyo ay dapat magtago ng isang kopya ng kalendaryo kung saan makikita mo ito tuwing umaga. Kapag nagising ka sa umaga, paalalahanan ang iyong asawa sa kanyang pangako, at kabaliktaran.

Pag-isipan ang oras na ginugol mo nang magkasama at itala ito sa kalendaryo. Sa pagtatapos ng bawat buwan, gumawa ng isang pagsusuri upang makita kung natutugunan mo ang iyong mga target. Kung ang tunay na bilang ng mga minuto na iyong ginugugol kasama ang iyong asawa ay mas mababa kaysa sa bilang ng mga minuto na inilaan mong gastusin kasama niya, sasabihin nito sa iyo na dapat kang mag-back up.

Mayroong 10,080 minuto sa isang linggo. Ang paggastos ng halos 1,000 o 2,000 minuto sa isang linggo na magkakasama dapat ang iyong hangarin.

Ang isang halimbawa ng isang kalendaryo ng oras ay ibinibigay sa ibaba.

Kalendaryo ng Oras

Linggo Bilang ng Mga Minuto na Plano kong Gastusin Sa Aking Asawa Bilang ng Mga Minuto Talagang Ginugol Ko Sa Aking Asawa
isa 30 minuto 20 minuto
dalawa 60 minuto 40 minuto
3 50 minuto 10 minuto

Gumawa ng Mental Note

Kung nais mong makapagbigay ng oras para sa iyong asawa, at sa palagay mo ay hindi mo na mahahanap ang oras, paghiwalayin ito ng itak sa mga pamamahala na bahagi na magpapadama sa iyo na magagawa mo ito nang madali, at pagkatapos ay ipatupad ito.

Halimbawa, isipin ang iyong sarili, 'Hindi ako makakapag-gastos ng tatlumpung minuto kasama si Ike mula Lunes hanggang Biyernes, ngunit hindi bababa sa maaari kong gumugol ng limang kalidad na minuto sa umaga sa pakikipag-chat sa kanya bago ako magtrabaho, at sampung minuto sa gabi bago Natutulog ako.'

Ang paggawa ng ganoong tala ng kaisipan ay makakatulong upang maitatak ito sa iyong isipan at mas malamang na gumawa ka ng pagsisikap na gumawa ng oras para sa iyong asawa.

Disiplina ang iyong sarili upang manatili sa iskedyul na ito. Habang kinasanayan mo ang paggawa nito araw-araw, magiging ugali at makikita mo na kapag hindi mo ito ginawa, ang iyong espiritu ay hindi magiging madali. Sa madaling salita, ito ay magiging bahagi mo at sa oras ay gagawin mo ito kahit hindi mo iniisip.

Pag-isipan ang Tungkol sa Mga Pakinabang ng Paggastos ng Oras Sa Iyong Asawa

Marahil ay ginugol mo ang maraming sandali kasama ang iyong asawa sa nakaraan. Alam mo ang pakiramdam na mayroon ka noong pinapaalala mo lamang ang tungkol sa magagandang oras sa pag-aasawa, o pagbibiro tungkol sa ilang mga nakakatawang bagay na nangyari sa inyong dalawa, o pinag-uusapan ang iyong mga pangarap at pangitain para sa hinaharap.

Sa tuwing ikaw ay masyadong abala upang gumawa ng oras para sa iyong asawa, subukang makuha muli ang mga damdaming mayroon ka anumang oras na gugugolin mo ang de-kalidad na oras kasama ang iyong asawa. Ituon ang iyong isip sa mga damdaming iyon.

Ang pagnanais na maramdaman muli iyon ay maaaring mag-udyok sa iyo na isakripisyo ang ilang mga interes upang makasama mo ang iyong asawa.

Isipin Tungkol sa Pagkawala ng Iyong Asawa

Maaari mong malaman ang ilang mga tao na naghiwalay dahil ang isang asawa ay walang oras para sa iba pa, o mga mag-asawa na naghiwalay dahil ang isang asawa ay walang oras para sa iba pa, na humantong sa isang asawa na nagdaraya, at isang huli na hiwalay.

Umupo at ikuwento ang ilan sa mga kuwentong ito. Paano mo ito gagawin?

  • Isulat ang mga pangalan ng lima sa mga kaibigan, o miyembro ng pamilya, alam mo.
  • Isulat kung ano ang nangyari sa kanilang pagsasama bilang isang resulta ng hindi pag-iingat ng oras para sa iba.
  • Pagkatapos ay isulat ang 10 masamang bagay na maaaring mangyari sa iyong pag-aasawa kung hindi mo susubukan na magbigay ng oras para sa iyong asawa.
  • Isaalang-alang kung ano ang mararamdaman mo kung dapat iwan ka ng asawa mo dahil hindi ka naglalaan ng oras para sa kanya.
  • Umupo nang ilang oras at pag-isipan ito.

Ang ehersisyo na ito ay may ilang mga pakinabang:

  1. Maaari kang maglagay sa iyo ng kaunting pangamba o takot na baka mawala ka sa asawa kung hindi ka kumilos, at maaari ka nitong udyukin na gumawa ng mga hakbang upang makagawa ng oras para sa iyong asawa.
  2. Kapag iniisip mo ang katotohanan na magdusa ka ng maraming sakit kung nawala mo ang iyong asawa dahil hindi ka gumagawa ng oras para sa kanya, maaari itong maging isang malaking kadahilanan na nag-uudyok upang makahanap ka ng mga paraan upang gumugol ng mas maraming oras sa iyong asawa .
  3. Pipigilan ka rin nito na maging kampante at isiping hindi ito maaaring mangyari sa iyo. Pipilitin ka nitong pahalagahan ang katotohanang maaari rin itong mangyari sa iyo kung hindi ka gumawa ng mga hakbang upang makagawa ng oras para sa iyong asawa.

Maging Maalala sa Kahalagahan ng Iyong Asawa sa Iyo

Ang ilang mga asawa ay may posibilidad na kalimutan ito at makita ang kanilang mga karera, kanilang mga anak, o kanilang sarili bilang nangungunang priyoridad sa kasal. Ngunit kapag isinasaalang-alang mo ang iyong asawa na pinakamahalagang tao sa iyong buhay, at sa tingin mo ay mahalaga siya sa iyo, magsisikap kang maglaan ng oras para sa kanya.

Mayroong isang ehersisyo na maaari mong gawin upang matulungan kang magkaroon ng kamalayan na ito palagi:

  1. Tuwing umaga, para sa halos sampung minuto, umupo sa isang komportableng upuan.
  2. Isipin mo lang ang asawa mo. I-block ang iyong isip mula sa pag-iisip tungkol sa sinuman o anumang bagay.
  3. Mag-isip tungkol sa sampung paraan na nakinabang ka mula sa iyong pagsasama sa iyong asawa.
  4. Subukang isipin kung paano magiging ang iyong buhay kung hindi mo ikasal ang iyong asawa.

Mapapahalagahan ka nito na ito ang iyong asawa, at hindi kinakailangan ang mga bagay na hinahabol mo, na magpapasaya sa iyo sa buhay.

Bawasan ang Oras na Sinasayang Mo sa Ilang Mga Bagay

Maraming mga bagay na maaaring tumagal ng iyong oras at mabawasan ang dami ng oras na maibibigay mo sa iyong asawa. Kapag nagawang mong alisin ang ilan sa mga bagay na ito sa iyong buhay, o pamahalaan nang maayos ang mga ito, makakagawa ka ng oras para sa iyong asawa.

Ang paglaganap ng mga cell phone sa maraming mga tahanan ay isang magandang bagay, ngunit mayroon din itong mga masiglang panig. Naging 'asawa' o 'asawa' ng ilang mag-asawa.

Ang ilang mga mag-asawa ay nakadarama ng higit na nakakabit sa pag-fidget sa kanilang mga telepono, o pagba-browse, kaysa ibahagi ang kanilang oras sa kanilang asawa. Mas gugustuhin din ng iba na manuod ng telenovela, o nakikipag-chat sa kanilang computer, kaysa makipag-usap sa kanilang asawa.

  • Dapat mong bigyan ang iyong asawa ng respeto bilang iyong mas mahusay na kalahati at maging handa na isakripisyo ang iba pang mga interes para sa kapakanan ng pakikipag-usap sa iyong asawa.
  • Kapag magkakaroon ka ng pakikipag-chat sa iyong asawa, patayin ang iyong telepono upang mabigyan mo ng pansin ang iyong asawa 100%.
  • Ilagay agad ang iyong cell phone nang tahimik kapag umuwi ka mula sa trabaho upang walang kasamahan sa trabaho o kaibigan ang makagagambala sa iyo mula sa pagbibigay ng natitirang araw sa iyong asawa. Maaari mong harapin ang mga nasagot na tawag sa paglaon.
  • Talakayin sa mga oras ng iyong asawa kung kailan dapat mong pareho i-off ang iyong mga telepono araw-araw upang makagawa ka ng oras para sa bawat isa. Iparating ang iskedyul na ito sa iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya upang hindi sila mag-abala na tawagan ka sa mga oras na iyon.
  • Hilingin sa iyong mga kaibigan na tawagan ka bago ka nila bisitahin. Pipigilan nito ang kanilang pagdating na makita ka sa oras na nais mong mapag-isa kasama ang asawa. Ipaalam sa kanila ang mga oras kung kailan ka magiging available upang makita ang mga bisita upang hindi ka lumikha ng anumang alitan sa kanila.

Mag-chat sa Gabi

Subukang gawing ugali na makipag-chat nang halos sampung minuto ang huling bagay sa gabi bago kayo matulog. Umupo sa isang upuan at makipag-chat lamang tungkol sa anumang bagay na dumating sa iyong ulo.

Huwag mag-chat sa kama dahil ang tukso na matulog ay maaaring maging napakalakas na makatulog ka kapag nakikipag-usap. Sa halip, makipag-chat sa isang upuan sa iyong silid.

Gumawa ng Strategic Thinking

Ang tanging dahilan kung bakit nahihirapan kang maglaan ng oras para sa iyong asawa, kung minsan, ay napakarami mong responsibilidad sa trabaho at maraming ginagawa sa bahay bilang karagdagan sa paghawak ng mga posisyon sa mga asosasyon at lipunan na iyong sinalihan.

Samakatuwid, kilalanin ang ilang mga pagbabago na magagawa mo sa iyong buhay upang mas maraming oras ang gugugol ng asawa mo.

  • Kung gumagawa ka ng napakaraming mga gawain sa bahay bilang isang asawa, isaalang-alang ang pagkuha ng isa sa iyong mga pinsan o kapatid na babae, o isang magiliw na kapitbahay, upang bigyan ka ng tulong.
  • Kung mayroon kang mga anak, italaga ang ilan sa iyong mga tungkulin bilang asawa, tulad ng pagluluto o paglilinis, sa iyong mga anak.
  • Naglalaba ka sa Biyernes ng gabi, at naglilinis sa Sabado ng umaga upang magkaroon ka ng buong Sabado ng hapon at Linggo para sa iyong asawa.
  • Huwag magdala ng trabaho sa bahay. Gawin kung ano ang kaya mo sa opisina, at tapusin ang natitira sa pamamagitan ng pagpunta sa trabaho ng maaga sa susunod na umaga.

Sabihing Hindi sa Mga Kaibigan at Pamilya

Isaalang-alang ang senaryong ito. Ang iyong matalik na kaibigan ay nais na makipag-chat sa iyo sa telepono nang sabay na nais ng iyong asawa na makipag-usap sa iyo. Nag-aatubili kang kausapin ang iyong kaibigan dahil makokonsensya ka kapag hindi mo siya kinakausap.

Ang ganitong uri ng pag-uugali ay gagawing maganda ka sa kanilang paningin ng iba, ngunit gagawin mong hindi maligaya ang iyong asawa.

Samakatuwid, alamin kung paano sabihin na hindi sa mga tao. Sabihin sa kanila nang magalang na ikaw ay abala at makikipag-usap sa kanila sa paglaon.

Gumawa ng Ilang Bagay na Magkasama

Minsan mahirap mag-iskedyul ng oras sa bahay upang makipag-usap. Maaari mong malibot ang problemang ito sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga aktibidad na magkakasama at pag-uusap habang ginagawa ang mga aktibidad na iyon.

Halimbawa, planuhin na sama-sama na mamili at magmaneho sa iisang kotse, o pampublikong bus, na magkasama. Habang sa paglalakbay patungo sa patutunguhan, o mula sa lokasyon na iyon, pag-usapan ang mga bagay na sa palagay mo maaari mong pag-usapan sa publiko, at iwanan ang mga bagay na maaari mo lamang masabi sa pagitan ninyong dalawa para sa silid-tulugan.

Ang isa pang lugar na maaari mong makipag-usap habang nagtatrabaho ay ang kusina. Habang ang asawa ay nagluluto, maaaring asarin siya ng asawa sa buhay na pag-uusap habang tinutulungan niya siya sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng sangkap na ito, o sa sangkap na iyon, o sa kagamitan sa pagluluto na ito.

Isaayos nang Maayos ang Iyong Sarili

Kung hindi mo maayos ang iyong sarili, lalo na sa bahay, maaari kang gumawa ng mas kaunti, na maaaring magpaliban sa paggawa ng ilang mga bagay, at sa paglaon ay madaluhan mo ang mga gawaing ito sa paglaon at mahihirapan kang gumawa ng oras para sa iyong asawa.

  • Samakatuwid, magpasya kung ano ang iyong gagawin sa susunod na araw, sa pagtatapos ng bawat araw. Gisingin ka nito na may pakiramdam ng hangarin. Dahil dito mas malamang na itapon mo ang iyong mga gawain nang may kaseryosohan at may natitirang oras upang gugulin kasama ang iyong asawa.
  • Gumising ka ng maaga Bibigyan ka nito ng sapat na oras upang ayusin ang iyong sarili para sa bawat araw upang matapos mo ang iyong mga gawain at gumawa ng mas maraming oras para sa iyong asawa.

Bigyan ang Iyong Asawa ng Buong Pansin

Ang mga pag-aalala tungkol sa mga gawaing kailangan mong gawin ay maaaring mag-isa kapag nakikipag-chat ka sa iyong asawa at maaaring mapigilan ka nitong masiyahan sa iyong oras sa iyong asawa.

Upang maiwasan ito, gawin ang iyong makakaya upang pag-isipan ang mga gawaing gagawin kapag hindi ka abala, tulad ng pag-uwi mo mula sa trabaho (iyon ay kung gumagamit ka ng pampublikong transportasyon), o kung wala ang asawa mo.

Ang pagharap sa mga alalahanin sa mga oras na iyon ay magbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip na magtuon sa iyong asawa 100% kapag kayo ay magkasama.

Gumamit ng Iyong Tanghalian sa Tanghalian

Sa mundo ng advanced na teknolohiya ngayon, hindi mo kinakailangang maging pisikal na naroroon upang magbigay ng oras para sa iyong asawa. Ang pahinga sa tanghalian ay isang magandang panahon upang makipag-chat sa iyong asawa.

Magsakripisyo ng halos limang minuto at pag-usapan kung paano nagpunta ang iyong umaga, at ang iyong mga inaasahan sa natitirang araw.

Konklusyon

Kapag gumawa ka ng oras para sa iyong asawa, gagawin ka nitong a magaling na asawa at sa paglaon gawin ang iyong mas malakas ang kasal. Ito ang pinakadakilang regalo na maibibigay mo sa iyong asawa, at malayo pa ang lalakarin nito tulungan kang mapagbuti ang iyong relasyon kasama ang asawa mo.

Paano Gumawa ng Oras para sa Iyong Asawa

Ilang minuto ang ginugugol mo sa iyong asawa bawat linggo?

  • Mahigit sa 60 minuto
  • Mga 60 minuto
  • Mas mababa sa 60 minuto