Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paggamit ng Mga Diaries upang Ibalik ang Pag-iibigan sa Iyong Pakikipag-ugnay

Pinagmulan

Bakit Panatilihin ang isang Talaarawan?

Ang mga tao ay nag-iingat ng mga talaarawan at journal nang mas mahaba kaysa sa panulat at papel na mayroon. Naniniwala ang mga taga-Egypt na ang Diyos ay maaaring makipag-ugnay nang direkta sa pamamagitan ng nakasulat na salita at ang mga alaala ay maaaring mabura o matanggal sa pamamagitan ng pagtanggal ng pagsusulat. Ang mga tao ay naniniwala sa isang kasal sa pagitan ng pagsulat at pagpapagaling mula noong si Apollo ay ang diyos ng parehong tula at pagpapagaling. At ang Biblikal na David ay pinapaginhawa ng mga salmo ni Saul. Ang mga sagradong pagpapahayag ng pagsulat - kapwa bago at luma - ay nagsisilbi hindi lamang bilang isang tala ng buhay at mga gawain ng isang tao ngunit din bilang isang outlet para sa paggaling. Makakatulong ang Journaling sa isang tao na makipag-ugnay sa kanilang pinakamalalim na damdamin, pagnanasa, at paghihirap. Gayundin, maaari itong makuha ang mga kagalakan at mas maligayang sandali ng buhay ng isang tao. Ang paglalagay ng mga salita sa pahina ay maaari ring maghatid upang ayusin ang utak. Ang isang bagay na kasing simple ng pagsulat ng isang listahan ng dapat gawin sa isang journal ay maaaring buksan ang utak para sa mas malinaw na pag-iisip.

Mayroong maraming mga uri ng mga talaarawan at journal, upang isama ang pang-araw-araw na mga diary, journal ng pasasalamatan, mga diary ng pangarap, diary ng pagkain, journal ng pagtalima, mga tala ng paglalakbay, at journal ng memorya. Ang mga journal at talaarawan ay nagsisilbi ring pare-pareho ng kasama at kumpidensyal dalawampu't apat na oras sa isang araw.

Kung ito ang kaso, bakit hindi gamitin ang pag-journal sa paksang kasarian upang maitaguyod ang pagiging malapit, ugnayan, at komunikasyon sa mga mag-asawa? Ang mga Journals ay magkakaroon din ng epekto ng pagtulong na itaguyod ang pagkita ng pagkakaiba sa loob ng ilang dyad - isa pang kadahilanan upang makatulong na mapabuti ang komunikasyon sa paligid ng mga paksang sekswal. Kung ang mga journal ay isang paraan upang matulungan ang isang tao na tukuyin ang kanyang mga pakikibaka at pinaka-malapit na pagnanasa, bakit hindi dalhin iyon sa silid-tulugan - at sa tanggapan ng sex therapy - kung saan maaaring gumamit ang mga mag-asawa ng mga journal at talaarawan bilang isang paraan upang maging mas malapit at pampalasa ng mga bagay. up?

Dito pumapasok ang Red (Sex) Diaries upang 'maglaro.' Habang ang karamihan sa mga Amerikano ay pamilyar sa Zalman King's 1990s na 'Pula Sapatos Mga talaarawan na erotikong drama series, hindi gaanong naisip tungkol sa pagkuha sa puso ng pamagat na iyon at sa silid-tulugan. Kapag isinasaalang-alang ang mga pakinabang ng pagsasama ng journal at panatilihing talaarawan sa therapeutic na paggamot, bakit hindi dalhin ito sa mga mag-asawa bilang isang interbensyon na makakatulong sa kanila na ibahagi ang kanilang mga nais, pangangailangan, at hinahangad at makilala ang kanilang sarili nang medyo mas mahusay?

Parami nang paraming mga therapist ang naghahanap ngayon patungo sa pagsasama ng pag-journal sa kanilang mga plano sa paggamot dahil sa halatang mga benepisyo nito. Ang mga therapist na ito ay naniniwala sa ilang pangunahing paniniwala tungkol sa proseso ng pagsulat. Una, naniniwala silang ang pagbabasa ng mga tula at kwento at pagsusulat ng personal na reaksyon sa pampanitikan at iba pang mga anyo ng stimuli ay nakakaapekto sa emosyon, katalusan, at pag-uugali. Naniniwala sila na ang mga gabay na talakayan sa iba pa tungkol sa mga pagbasa at karanasan sa pagsulat ay nagpapabuti sa mga proseso ng paggaling at paglago. Naniniwala rin sila na mababago natin ang ating damdamin, ugali, at kilos upang makamit ang mas malusog na paggana.

Mga Paraan ng Pagpapahayag

Tulad ng mga snowflake, walang dalawang tao ang pareho. Ginagawa nitong madaling maunawaan kung bakit ang bawat tao ay may iba't ibang paraan na pinaka-komportable silang ipahayag ang kanilang sarili. Para sa ilan, ang pagbabahagi ng isang kwento sa salita ay ang pinakamadaling paraan upang makipag-usap. Ngunit para sa iba, mayroong higit na kalayaan kapag nagsulat ang panulat at nakasulat na salita. Para sa mga mag-asawa na pinakamahusay na nagpapahayag ng kanilang sarili sa pamamagitan ng pagsulat, ang pagkakaroon ng isang pribadong journal kung saan ang mga kliyente ay maaaring pumili upang ibahagi o hindi upang ibahagi sa kanilang therapist o sa isa't isa ay isa pang tool upang matulungan ang isang kliyente na ipahayag ang kanyang sarili. Para sa kliyente na nagsabing 'Hindi ako magaling magsabi ng mga bagay at gumawa ng mas mahusay sa pagsulat,' maaaring isaalang-alang ng mga therapist na iminumungkahi sa kliyente na panatilihin ang isang regular na journal ng kanilang mga saloobin, aktibidad, at pagmumuni-muni. Partikular itong gagana nang maayos para sa isang pares na may problema sa pagsasalita nang hayagan tungkol sa kasarian at / o paggamit ng mga terminong sekswal. Minsan, ang mga tao ay nagkakaproblema sa paghingi ng kung ano ang gusto nila ng sekswal o binigkas nang malakas ang mga pantasya. Ang isang journal ng journal ng sex ay maaaring makatulong sa mga kasosyo na maiparating ang kanilang mga hinahangad nang hindi talaga kinakailangang bigkasin ang mga ito. At, ang mga journal ay walang hanggan pagdating sa nilalaman at maaaring isama ang likhang sining ng client, tula, at iba pang mga paraan ng nakasulat na pagpapahayag.

Isang Spicy Side Effect

Karamihan sa lahat ay may gusto ng isang magandang kwento. At habang ang pagsulat ay madalas na nakikita bilang isang nag-iisa na aktibidad, ang epekto ng pagsusulat sa mga journal, talaarawan, at maging sa form na sulat ay maaaring lubos na maliitin kapag binabahagi ang mga nakasulat na expression na ito. Iyon ay, ang isang pagbabahagi ng sulat o journal sa pagitan ng mga kasosyo ay maaaring magkaroon ng isang pangmatagalang epekto sa parehong manunulat at tatanggap. Ang ganitong uri ng komunikasyon ay maaaring baguhin sa huli ang isang pares. Ang isang maanghang na epekto para sa mga mag-asawa na naghihirap mula sa isang kakulangan ng sekswal na pagnanasa sa isa't isa ay maaaring na pukawin ang mga kasosyo sa pagbabasa tungkol sa mga pantasya at hangarin ng bawat isa.

Ipinakita ang mga pag-aaral na ang parehong kalalakihan at kababaihan ay tumutugon sa erotica. Sa isang pag-aaral na isinagawa noong 2011, napagpasyahan na ang mga mag-asawa na magkakasamang gumagamit ng erotica ay nakakakita ng mas mataas na pagiging bukas at komunikasyon sa kanilang mga relasyon at karanasan sa sekswal. Para sa mga kababaihan, sa partikular, ang pagpukaw ay madalas na may materyal na naglalayon sa pag-ibig at emosyonal na intimacy na kung saan ay isang bagay na isang sekswal na journal ang makakatulong na maibigay sa mag-asawa kapag naka-frame bilang isang pinalawak na liham ng pag-ibig.

Isang Pinalawak na Liham ng Pag-ibig

Para sa mga mag-asawa na nananatili sa pagbabahagi ng journal, ang regalong ibinibigay nila sa isa't isa sa huli ay maaaring matingnan bilang isang madamdamin at liham ng pag-ibig; isang bagay na maaaring ibalik kapag nawala ang mga bagay o ang mag-asawa ay naghahanap ng mga bagong ideya o karanasan.

Ang isang nakabahaging karanasan sa journal ay maaaring matingnan hindi lamang bilang isang pinalawig na liham ng pag-ibig, ngunit isang regalo din ng pagtitiwala at pagtukoy sa sarili. Ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang pagiging mas naiiba ay nagbibigay-daan para sa mas kasiya-siyang komunikasyon sa sekswal. Ang isang tool tulad ng isang journal na maaaring ibahagi ng mag-asawa upang pag-usapan ang tungkol sa kanilang mga pantasya at kanilang sariling mga pangangailangan bilang isang sekswal na pagkatao ay makakatulong sa pagtataguyod ng pagkita ng pagkakaiba sapagkat tinutulungan sila na tukuyin ang kanilang mga sarili bilang mga taong sekswal. Magkakaroon ito ng hindi maiiwasang epekto ng pagtulong sa kanila na palakasin ang isang ligtas na pagkakabit; mahalaga din sa kasiyahan sa sekswal. Sa madaling salita, ang isang ligtas na estilo ng pagkakabit ay pinakamahalaga sa kasiyahan sa sekswal.

Mga Pahiwatig na Pula (Kasarian):

Binabati kita sa iyong unang hakbang patungo sa higit na matalik na pagkakaibigan sa iyong relasyon. Dito, sa Red (Sex) Diaries, walang mga patakaran. Gamitin ang mga pahinang ito bilang isang launching pad para sa sariling pagmuni-muni at pagtuklas. Ibahagi kung ano ang pinili mong ibahagi at panatilihing pribado ang natitira. Bahala ka talaga. Ang ideya dito ay upang buksan ang mga talakayan at mag-spark ng mga ideya na magdadala ng bagong pag-iibigan sa iyong buhay sa sex.

Maligayang journal!


Sumulat tungkol sa kung paano kayo unang nagkakilala ng iyong kasosyo.


I-journal ang tungkol sa iyong mga unang impression sa iyong asawa. Ano ang nakakaakit sa iyo sa kanya?


Ilista ang unang 20 salitang napunta sa isip mo kapag narinig mo ang salitang 'seksi'.


Sumulat tungkol sa isang sekswal na karanasan na nais mong magkaroon sa iyong kapareha. Bakit ka masisiyahan?


Bakit nasisiyahan ka sa pagiging matalik sa iyong kapareha?


Maglista ng 10 mga bagay na nasisiyahan ka tungkol sa paggastos ng oras sa iyong kapareha.


Sa anong mga paraan ang iyong kasosyo ay isang mabuting kasintahan?


Ano ang mga mensahe na ibinigay sa iyo ng iyong mga tagapag-alaga tungkol sa sex habang ikaw ay bata? Alin ang nais mong dalhin sa iyo at alin ang iyong tatanggihan?


Anong mga props ang isasaalang-alang mo sa pagtulog kasama mo at ng iyong kapareha?


Mayroon bang mga laruan sa sex na nais mong isama sa iyong buhay sa sex?


Ano ang iyong pinaka-walangamo na sekswal na pantasiya?


Ano ang iyong wildest sekswal na pantasiya?


Anong pelikulang bituin o aliwan ang nahanap mong pinakasexy at bakit?


Ano ang mga pinaka-seksing katangian na hinahangaan mo sa isang asawa?


Ikuwento ang pinakamahusay na karanasan sa sekswal na naranasan mo sa iyong kapareha. Bakit ito napakahusay?


Ano ang maaaring mapabuti tungkol sa iyong buhay sa sex?


Kapag iniisip mong mahal, iniisip mo (punan ang blangko).


Ano ang kahulugan ng pag-ibig sa iyo?


Ano ang nakaka-turn on sa iyo tungkol sa iyong kapareha?


Ano ang iyong paboritong oras ng araw o gabi upang magmahal? Bakit?


Maglista ng 10 mga salita na nasa isip mo kapag naisip mo ang isang romantikong gabi kasama ang iyong kapareha.


Anong mga salita ang naiugnay mo sa salitang 'kasiyahan?'


Sa anong mga paraan pinagkakatiwalaan mo ang iyong kasosyo sa sekswal?


Paano mo mapabuti ang iyong kasosyo sa iyong buhay sa sex?


Mayroon bang isang bagay na ginagawa ninyong dalawa ng iyong kasamang magkasama na hindi mo na ginagawa at nami-miss? Ano yun Paano mo masisimulang gawin itong muli?


Gaano kahalaga ang pag-ibig pagdating sa sex?


Pangalanan ang unang 20 salitang naisip mo kapag naiisip mo ang 'ugnayan.'


Ano ang pumipigil sa iyo at sa iyong kapareha mula sa pagkakaroon ng pinakamahusay na posible sa sex?


Paano nagbago ang sex sa paglipas ng panahon para sa iyo at sa iyong kapareha? Ano ang nais mong ibalik? Ano ang gusto mong iwan sa nakaraan?


Kung maaari mong bigyan ang iyong kapareha ng isang seksing pangalan para sa gabi, ano ito? Sumulat tungkol sa magiging kagaya ng gabing iyon. Naranasan mo na ba ng ganito dati?


Ano ang seksing tungkol sa iyong silid-tulugan? Mayroon bang mga paraan na maaari mong itakda ang isang mas romantikong kapaligiran?


Ang isang Intimacy Journal ba ay Isang bagay na Isinasaalang-alang Mong Simula?

  • For sure, kung makakatulong ito.
  • Hindi, hindi ko maiugnay ang pagsusulat sa mga aktibidad sa kwarto
  • Siguro isasaalang-alang ko ito. Nakasalalay sa aking kapareha.
  • Hindi ko kailangan ng tulong sa aking buhay sa sex. Nandiyan na ang mahika.
  • Maaari ko ngunit hindi ako sigurado na gagawin ito ng aking kapareha.
  • Salamat nalang.
  • Oo!