Pag-unawa sa Tiwala at Paano Ito Binubuo sa isang Relasyon

Pinagmulan

Ano ang Pinakamagandang Paraan upang Bumuo ng Tiwala sa isang Relasyon?

Kaya, nagsisimula ka ng isang bagong relasyon at nais mong malaman ang pinakamahusay na paraan upang mabuo ang tiwala sa isang relasyon. Ang pagtitiwala ay isa sa pinakamahalagang bagay sa isang relasyon. Ito talaga ang pundasyon ng buong unyon. May katuturan na nais na malaman kung paano bumuo ng malakas na secure na bono sa iyong makabuluhang iba pa. Ngunit ang totoo ay hindi natin kailangang malaman kung paano bumuo ng tiwala. Ang pagbuo ng tiwala ay madali. Ang totoong tanong ay paano tayo matututong magtiwala ulit?

Ang Katotohanan Tungkol sa Pagtitiwala

Sa katotohanan, ang isang relasyon ay hindi nagsisimula nang walang tiwala. Wala kang dahilan upang hindi magtiwala sa taong ito. Hindi ka nila binigyan ng anumang kadahilanan na huwag magtiwala sa kanila. Ang pagpapanatili ng tiwala ay ang mahirap na bahagi. Habang nakikilala natin nang mas mabuti ang isang tao nagsisimula kaming makita ang higit pa sa kanilang kaluluwa, natututunan natin kung sino sila at kung ano sila. Sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang mga aksyon at kilalanin kung sino sila sa isang mas malalim na antas, pinapayagan natin ang isang tao na mas malapit at malapit sa aming mga puso. Lumalaki kami ng font at mas komportable sa taong ito, na paglaon ay umibig.

Sa simula ng relasyon ay bumubuo ka ng isang malakas na bono, at bilang kapalit inaasahan mo ang ibang tao na hindi masira ang ugnayan na ito. Ang paglabag sa bond na ito ay makakasira sa iyong tiwala. Kapag naramdaman mo ang isang koneksyon sa taong ito at mali ka nila sa ilang paraan, ang pagtitiwala ay nasira. Ang muling pagtatayo ng tiwala ang totoong isyu. Nagkaroon na kami ng pagtitiwala sa una.

Pinagmulan

Takot na Masaktan Muli

Ang unang senaryo ay malamang na para sa mga hindi pa nakapunta sa isang nakaraang sitwasyon kung saan ang pagtitiwala ay nasira, o kahit papaano hindi masyadong madalas. Gayunpaman, tulad ng karamihan sa atin, nasira ang ating tiwala sa isang milyong beses, samakatuwid nahihirapan kaming simulan ang isang relasyon mula sa simula, na binibigyan ang bagong tao ng benepisyo ng pag-aalinlangan. Kapag pinayagan mo ang mga tao sa iyong puso lamang ang masinungalingan, lokohin o maltrato, mahirap payagan ang iyong bagong relasyon ng isang patas na pagbaril. Bumubuo kami ng mga hadlang sa paligid ng aming mga puso upang maprotektahan ito mula sa masaktan muli, na lubos na nauunawaan, sapagkat sino ang nais na masaktan? Ngunit mapipigilan din nito ang isang potensyal na mahusay na tao na makalapit sa amin.

Maaari bang muling itaguyod ang tiwala? Sa sandaling saktan ka ng isang taong mahal mo, napakahirap talikuran ito at mahirap muling magtiwala sa taong iyon. Talagang walang tiyak na sagot sa katanungang ito. Oo naman, magagawa ito. Mayroon kaming kakayahang muling itaguyod ang pagtitiwala. Kailangan lang ng maraming trabaho at oras sa magkabilang bahagi. Kaya, kung nais mong ilagay ang trabaho, maaari kang magkaroon ng isang pagkakataon na muling itayo ang tiwala. Kung gagawin mo ito ay isang malaking katanungan din. Ibig kong sabihin, nagkakamali ang mga tao. Lahat tayo ay tao at dumaan sa iba`t ibang mga bagay sa ating buhay. Gumagawa kami ng mga pagpipilian na hindi palaging tama at pinagsisisihan natin sila o kahit papaano hinahangad namin na gumawa kami ng iba pang mga bagay.

Ang bawat sitwasyon ay naiiba. Sinabi na, narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung ano ang maaaring maging pinakamahusay para sa iyo.

Kailan Ko Dapat Ilalagay ang Oras at Pagsisikap upang Muling Itaguyod ang Tiwala sa Aking Relasyon

Ilang beses na nila itong nagawa dati? Kung palagi nilang binabali ang iyong tiwala at nangangako na hindi na nila ito gagawin muli, kung gayon hindi sa palagay ko ligtas na sabihin na mas mabuti kang magpatuloy at makahanap ng pagmamahal sa ibang lugar. Ang pananatili sa mga ganitong uri ng sitwasyon ay napaka hindi malusog. Hindi lamang talaga ito tumatagal ng toll sa iyong pagpapahalaga sa sarili, ginagawang napakahirap na alisin ang iyong sarili sa sitwasyong ito kung manatili kang masyadong mahaba. Ito ay naging isang pagpapakandili at kung namamahala ka upang makalabas sa sitwasyong ito, sa hinaharap, napakahirap na magsimula ng isang bagong relasyon nang hindi nagkakaroon ng maraming malalim na mga isyu sa pagtitiwala.
Nagsusumikap din ba sila sa iyo? Tila napakahalaga sa kanila na muling itaguyod ang pagtitiwala na ito? Nagsusumikap ba silang ipakita sa iyo na ang ibig nilang sabihin ay negosyo at nais nila itong gumana ng mas malaki sa iyo? Kung talagang binibigay mo ang lahat at hindi nila sinusubukan o hindi ito sineryoso maaari na itong oras upang magpahinga o magpatuloy. Kung seryoso sila tungkol sa muling pagbuo ng tiwala at paganahin ang ugnayan na ito, magiging mahalaga ito sa kanila tulad ng sa iyo.
Sa kabilang panig niyan mabibigyan mo sila ng isang makatarungang pagkakataon? Ang isang ito ay maaaring maging mahirap, ngunit kung nais mong mapagkakatiwalaan muli ang taong ito, papayagan mong payagan silang magkaroon ng patas na pagkakataon. Ibig kong sabihin ay hindi mo sila maaaring akusahan ng mga bagay bago mo malaman ang mga katotohanan. Hindi ka maaaring maging labis na nagtatanggol at magsimula ng mga laban o pagtatalo nang walang kadahilanan. Alam kong alam mo kung ano ang ibig kong sabihin. Nag-snap ka sa taong ito nang walang dahilan. Nagagalit ka sa maliliit, hindi gaanong mahalaga na mga bagay. Ito ay dahil nasaktan ka at nabuhay sa nakaraan. Kung hindi mo mapapatawad ang kanilang ginawa noong nakaraan kung gayon ang muling pagtatayo sa hinaharap ay hindi gagana para sa iyo. Maaaring mangailangan ka ng oras nang mag-isa upang pagalingin upang mapayagan mo sila o ang ibang tao na malapit ulit sa iyong puso.
Totoo bang masaya kayong dalawa bago nangyari ang sitwasyong ito? Kung talagang naupo ka at iniisip mo ito, ano ang naramdaman mo tungkol sa relasyon bago masira ang tiwala? Ito ba ay pakiramdam na ito ay higit sa isang kaginhawaan sa halip na isang mapagmahal na mapagmahal na relasyon? Naramdaman mo ba na parang ikaw ay naaanod? Kung ito ang kaso maaari kang magkaroon ng isang pagkakataon kung malalaman mo kung ano ang sanhi ng kalungkutan sa una? Sa sandaling magtrabaho ka sa isyung iyon, dapat na mas madali na maitaguyod ang pag-back up ng tiwala. Ang mga tao ay maaaring makaramdam na nakakulong na hindi alam kung paano ipahayag ang nararamdaman. Maaari silang gumawa ng maling pagpipilian sapagkat kahit na mahal ka nila, maaaring hindi sila masaya kaya nahuli sila sa pagitan ng paghahanap ng kaligayahang iyon. Muli, ang lahat ng ito ay nakasalalay sa kung maaari kang magtrabaho sa ugat na sanhi ng kalungkutan.

Ito ang ilan sa mga pangunahing kadahilanan na maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung dapat manatili o hindi sa iyong relasyon at kung paano mag-uumpisa ng muling pagtatayo ng tiwala na iyon kung naniniwala ka na pareho kayong magagawa at handang magtrabaho sa sitwasyon.

Magtiwala

Madali ka bang magtiwala?

Oo - Lahat ay nararapat na baguhin
Hindi - Masyado akong natatakot na magtiwala
Nakasalalay - Ang ilang mga taong pinagkakatiwalaan ko mas madali kaysa sa iba

Nasunog na sa isang Relasyon?

Pinagmulan

Ang Pag-burn sa isang Relasyon Ay Mahirap

Ang susunod na nais kong pag-usapan ay kung paano makipag-ugnay sa isang relasyon na may pagtitiwala kung ikaw ay nasaktan sa nakaraan. Napakahirap para sa maraming kalalakihan at kababaihan. Ang pagkasunog ay hindi madali at tulad ng sinabi ko na nagtatayo ito ng isang hadlang na mahirap para sa iba na masira. Ang problema dito ay hindi kung paano matutunang magtiwala sa iba. Ang problema ay paano natin matututunan ang ating sarili na magtiwala sa iba?

Panatilihin ito ay isip. Ang taong gusto mo o o sinusubukang magkaroon ng isang relasyon ay HINDI ang taong nililigawan mo dati. Hindi ka nila sinaktan sa anumang paraan. Alam mo na interesado ka sa kanila kung kaya ka nakikipag-date sa kanila o sinusubukang makilala ang mga ito. Narito kung saan susi ang komunikasyon. Pahintulutan ang taong ito na malaman kung ano ang nararamdaman mo at kung bakit nararamdaman mo ang nararamdaman mo. Ang mga tao ay medyo nakakaunawa at maaaring dumaan sila sa isang katulad na sitwasyon. Sa pamamagitan ng pagpapahayag sa kanila ng mga bagay na hindi ka komportable o kung saan ang iyong mga isyu ay nakakatawa, papayagan silang maging mas maingat pagdating sa mga bagay na iyon.

Nakikipag-usap upang Bumuo ng Tiwala

Halimbawa, kung nalaman mo na ang iyong dating ay nandaraya noong siya ay dapat na lumabas sa paggawa ng night ng isang lalaki / babae, maaari mong napakahirap na palabasin ang iyong bagong makabuluhang iba pang wala ka. Lubos kong mauunawaan iyon at makikita kung saan ka nanggaling. PERO kailangan mong payagan ang puwang ng tao at tiwala. Kaya, ano ang gagawin mo? Tiyak na ipaliliwanag ko sa kanya na sa isang nakaraang relasyon ay sinabi sa akin ng aking dating na nakikipag-hang out siya sa mga kaibigan, ngunit sa totoo lang, nakakakita ng iba. Napakahirap para sa akin na palabasin ka kasama ang iyong mga kaibigan nang hindi nagagalit. Kahit na hindi ka pa nagagawa kahit ano upang hindi ako magtiwala sa iyo, nagtatrabaho ako sa aking sarili at sinusubukang pahintulutan ang aking sarili na muling magtiwala. Gusto ko talagang pahalagahan ito kung mag-check in ka sa akin ng ilang beses sa gabi.

Ano ang ginagawa nito? Sa mga nagsisimula ito ay komunikasyon. Ipinapaliwanag mo sa kanila kung bakit nararamdaman mo ang isang tiyak na paraan na pinapayagan silang mag-ayos ng pag-alam kung bakit nararamdaman mo ang nararamdaman mo. Pinapayagan din silang malaman na hindi sila ang sisihin sa iyong nararamdaman. Ang pagsisi sa ibang tao para sa isang bagay na hindi nila ginawa ay maayos, nakakainis at isang patay. Kung palagi mong inaakusahan ang isang tao sa isang bagay na ginawa ng iba, mabilis itong tumanda at hindi gagana ang relasyon. Oo, ang pagtitiwala ay mahirap matapos kang masaktan, ngunit kailangan mong paganahin ito mismo, hindi mo maaasahan ang ibang tao na aayusin ito. Sigurado na maaari silang maging matulungan at matulungan ka sa iyong paglalakbay, ngunit tiyak na kailangan mong maglagay din ng maraming pagsisikap.

Panghuli, pipigilan ba ng isang tawag sa telepono ang ibang tao mula sa pagdaraya? Hindi syempre hindi, ngunit papayagan kang makita na nais nila ang relasyong ito na gumana tulad ng ginagawa mo. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong kahilingan ng isang simpleng tawag sa telepono, ipapakita sa iyo na naiintindihan ka nila at maliban sa katotohanang nakikipaglaban ka sa mga isyung ito. Ang pagiging isang malusog na matatag na relasyon ay tungkol sa pagtatrabaho sa mga isyu at pagbuo ng bawat isa sa pamamagitan ng pagbuo ng isang malakas na bono at seguridad. Nakakatulong ito upang payagan ka ng pakiramdam na malaman ang iyong damdamin ay mahalaga, sa parehong oras na pinapayagan silang makinabang ng pagdududa na karapat-dapat silang karapat-dapat.

Ang Pinagkakatiwalaang Ibig Sabihin Maging Masama

Kaya, sa huli sa palagay ko dapat nating tandaan lahat na ang lahat ng mga relasyon ay talagang nagsisimula sa pagtitiwala. Ito ay kapag tayo ay nagkamali na ang tiwala ay nasira. Kung susubukan nating alalahanin ito kapag nagsimula kami ng isang bagong relasyon mas madali itong hayaan ang taong patunayan sa iyo na ang kanilang mga hangarin ay mabuti. Maaari nating subukang protektahan ang ating mga puso mula sa pagkasira at mula sa pananakit ngunit imposible. Kung napagtanto natin na kung gayon ay maaaring mas madaling pahintulutan ang iba, ang mga taong maaaring tumulong na pagalingin tayo. Paminsan-minsan ang tunay na kaligayahan ay may panganib at pagiging mahina.

At sa isang pangwakas na tala kung nakita mo ang iyong sarili sa isang relasyon na hindi malusog o malakas at sa tingin mo ay hindi ka na kabilang sa relasyon na ito, tandaan ang pagmamahal sa isang tao kung minsan ay nangangahulugang pag-iwan ng isang tao. Mas mabuting maghiwalay ng paraan kaysa masira ang tiwala ng isang tao. Kung maraming mga tao ang tatalakayin ang kanilang mga damdamin at o gumawa ng pagkilos sa pamamagitan ng pagbibigay sa ibang tao ng respeto na nararapat sa pamamagitan ng pag-iwan sa halip na magsinungaling, magkakaroon tayo ng mas kaunting hindi pagtitiwala sa mga tao sa mundong ito. Kahit na ang katotohanan ay maaaring saktan, mas madali ang pagalingin mula sa nasaktan pagkatapos ito ay upang malaman na magkaroon ng malusog na relasyon kapag ang iyong tiwala ay nasira.