Binabalaan Ka Ba ng Katawan Na Hindi Siya Tamang Para sa Iyo?

Maraming mga beses kapag tayo ay nasa hindi nasisiyahan, hindi malusog, o nakakapagod na mga relasyon na babalaan sa atin ng ating mga katawan ...

Kapag ka unang nakapasok sa isang relasyon na masaya kang nasasabik tungkol sa buong mundo ay makikita ito mula sa mga milya ang layo. Hindi ka mapigil na ngumiti, mayroong isang glow na sumasalamin mula sa iyong buong katawan at mayroon kang laktawan sa iyong hakbang (at posibleng isang pag-ikot). Gayundin, magkakaroon ka ng isang mas positibong pag-uugali, maaari kang kahit na magbihis ng mas mahusay, maging sa mas mahusay na hugis, at mas matahimik na pagtulog kaysa sa dati. Talaga, ang iyong katawan ay sumisigaw sa mundo at sa iyong sarili na ikaw ay masaya. Yay!

Kaya ... ang iyong katawan ay gagawa din ng kabaligtaran kapag nasa isang relasyon ka na nakakaapekto sa iyong buhay sa isang negatibong paraan.

Mga kababaihan, ang ating mga katawan ay tunay na ating mga templo ...

Kung tinitingnan mo nang mabuti ang iyong katawan ay hindi lamang sasabihin sa iyo kung masaya ka, babalaan ka nito nang maaga kapag hindi ka nasisiyahan - madalas bago ang ating mga puso at isipan.

Habang nagsisimulang mapagtanto ng iyong katawan na ang iyong relasyon ay hindi tama para sa iyo, magkakaroon ng maliit, ngunit halatang mga palatandaan. Hindi magkakaroon ng maraming mga ngiti na sumisikat sa iyong mukha, magkakaroon ng stress sa iyong boses, at magkakaroon ka ng higit pang mga reklamo tungkol sa iyong relasyon kumpara sa positibong feedback. Yikes!

Kung patuloy kang mananatili sa isang hindi malusog na relasyon ang mga palatandaan ng babala mula sa iyong katawan ay magpapatuloy na maging mas malakas. Maaari kang magkaroon ng pag-igting at stress sa iyong katawan, sakit sa likod, labis na pagbaba ng timbang, labis na pagbawas ng timbang, pananakit ng ulo at hindi mapakali na pagtulog. Nakikinig ka ba sa iyong katawan o tumatanggi ka?

Kahit na napagtanto kung gaano potensyal na kakila-kilabot ang isang relasyon ay madalas ay mas matagal para sa ating mga puso at isip upang ganap na maproseso, madalas tayong babalaan ng ating mga katawan habang tumatagal.

Maging tapat tayo...

Karamihan sa atin ay nagkasala ng pananatili sa mga pakikipag-ugnay sa mga kalalakihan na alam namin sa malalim na loob ay hindi tayo ginagawang ganap na masaya.

Siyempre sa lahat ng mga relasyon, magkakaroon ng mga hindi maligayang sandali na magdudulot ng stress at pagkabalisa-dahil walang perpektong relasyon. Gayunpaman, kung paano ka pareho gumana sa mga sandaling iyon, pati na rin kung ang mga mahirap na sandaling iyon ay mas malaki kaysa sa mga mabubuti, sa huli ay ang magiging kadahilanan ng pagpapasya kung ang iyong relasyon ay isang malusog o hindi.

Sa kasamaang palad, para sa maraming mga kababaihan, ang napakaisip ng pagiging nag-iisa o 'nagsisimula muli' ay nakakatakot para sa kanila na mas gugustuhin nilang manatili sa isang relasyon na ginagawang malungkot sila (oh mahal!). Kahit na may halatang mga pulang bandila sa harap nila na sumisigaw upang wakasan ang mga bagay-at tumakbo para sa mga burol-madalas ang kanilang mga egos (at muli takot) ay kumbinsihin sila na manatili.

Makinig mga kababaihan ...

Ang iyong layunin sa buhay ay hindi upang baguhin ang isang tao na hindi nais na mabago. Oo, kahit na sa tamang lalaki ay magkakaroon ng ilang mga pagbabago na pareho mong gagawin upang mas mahusay hindi lamang ang inyong sarili, kundi pati na rin ang relasyon.

Gayunpaman mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagiging isang tao na malinaw na nais na gumana sa kanyang sarili sa iyo kumpara sa pagiging kasama ng isang lalaki na may zero interes na gumawa ng anumang pagpapabuti. Halimbawa, ihinto ang pag-iisip na mayroon kang kapangyarihan na biglang baguhin ang mga paraan ng isang manloloko ... hindi mo at karaniwang ang stress ng pagsubok na baguhin siya ay makikita sa iyong pang-araw-araw na kalusugan.

Narito ang bagay, ang katawan ay hindi kailanman namamalagi ...

Kahit na nagsasabi ka ng kasinungalingan sa iyong sarili at sa iyong mga kaibigan tungkol sa kung gaano kahusay (nais mo) ang iyong relasyon-gaano man ka asukal ang pantasiya na ito, isisiwalat ng iyong katawan ang katotohanan (maliban kung nakikipag-usap ka sa isang medikal na isyu).

Mayroon akong isang matalik na kaibigan na palaging nasa payat na bahagi ng weight spectrum ... hanggang sa manatili siya sa isang negatibong pag-aasawa. Nang una siyang pumasok sa relasyon masaya siya at nasa maayos na kalagayan. Tulad ng maraming mga isyu na nagsimulang lumitaw sa kanyang relasyon, nagsimula siyang tumaba - labis na labis. Ay naku!

Pinilit ng aking kaibigan na hindi magreklamo tungkol sa kung gaano pagka-diin ang kanyang relasyon, na kinukumbinsi ang lahat ng kanyang mga kaibigan at miyembro ng pamilya na siya ay masaya. Sa gayon, tiyak na iba ang sinasabi sa kanya ng kanyang katawan.

Ang labis na pounds na inilagay niya — muli, hindi timbang mula sa pagiging masaya — ay naging labis na nakakuha siya ng mahigit tatlumpung libra. Ang bigat na ito ay hindi dahil sa labis na pagkain. Ang dating asawa ay hindi lamang mapang-abuso sa pag-iisip at pandiwang, mapang-abuso din sa katawan. Habang nagsimulang tumagal ang kanyang kalungkutan at stress, ganoon din ang bigat na nakakabit sa buong katawan niya.

Sa wakas pagkatapos ng isang matapat at bukas na pakikipag-usap sa kanyang sarili pati na rin ang kanyang pamilya at mga kaibigan, iniwan niya ang kanyang dating asawa at lahat ng labis na timbang pagkatapos ng oras na nawala sa kanyang katawan-nang hindi niya ehersisyo o panoorin kung ano ang kinakain niya.

Ang nag-iisa lamang na nagawa ng kaibigan ko upang mawala ang timbang, ay mapupuksa ang labis na pagiging negatibo at stress — ang kanyang dating asawa — sa kanyang buhay. Yay!

Mga kababaihan, ang aming mga katawan ay palaging mas malakas na magsalita sa amin kaysa sa mga pulang watawat na pipiliin nating huwag pansinin. Tingin talaga sa sarili mo sa salamin. Mukha ka ba at pakiramdam na masaya ka? Iisa lang ang ating katawan, iisang buhay. Bakit mo sayangin ang iyong mahalagang oras sa isang negatibong relasyon na maaaring maging sanhi sa iyo ng mga potensyal na isyu sa kalusugan sa kalsada? Karapat-dapat ka nang walang isang katanungan o pag-aalinlangan upang makasama ang isang lalaki na hindi lamang pinapakinggan ang iyong katawan ngunit pati na rin sa isip at kaluluwa.