Paano Mag-hire ng Doula: Mga Tanong na Itatanong

Ang doula ay isang taong inuupahan ng mga buntis na kababaihan upang bigyan sila ng gabay at suporta sa panahon ng pagbubuntis, panganganak, at postpartum period.

Sa mga nakalipas na taon, nagiging pangkaraniwan ang pagkuha ng delivery doula – at sa magandang dahilan.

Narito ang ilang bagay na dapat isaalang-alang, kasama ang mga tip para sa pagkuha ng doula para sa iyong paghahatid.

Talaan ng mga Nilalaman

• Mga Dahilan para Mag-hire ng Doula
• Paano Maghanap ng Doula
• Panayam kay Doulas
• Anong mga Tanong ang Itatanong sa isang Doula

---

Mga Dahilan para Mag-hire ng Doula

Narito ang ilang sitwasyon kung saan makatuwirang kumuha ng doula.

isa.Naghahatid Ka Mag-isa

Kung wala kang kapareha at malapit nang magsimula sa paglalakbay sa pagiging magulang na ito nang mag-isa, maaaring gusto mo ng doula sa iyong tabi. Iyan ay totoo lalo na kung wala kang nanay, kapatid na babae, o matalik na kaibigan na makakasama at naroon ka sa delivery room.

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay mahirap pisikal at emosyonal, ngunit mas mahirap kapag sa tingin mo ay wala kang suporta na kailangan mo. Ang bawat isa ay nangangailangan ng isang tao sa kanilang sulok sa oras na iyon at ang isang doula ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

dalawa.Siya ay Magiging Katulad ng Iyong Anino

Magkakaroon ka ng iyong pangkat ng mga doktor at nars na nagpapalipat-lipat sa loob at labas ng iyong silid habang ikaw ay nasa ospital, ngunit may doula na mananatili sa iyo. She's in it for the whole duration at ikaw lang ang focus niya, hindi tulad ng mga doktor at nurse na may ibang pasyente.

Kung gusto mo ang isang tao na nasa tabi mo sa buong oras na nakakaalam kung paano ka tutulungan nang hindi mo na kailangang maglabas ng mga kahilingan, ang doula ay isang mahusay na pagpipilian.

3.Maaaring Magustuhan ng Iyong Kasosyo ang Tulong

Harapin natin ito. Ang mga lalaki kung minsan ay hindi gaanong ginagamit sa panahon ng panganganak, kahit na talagang gusto nila. Pakiramdam nila ay walang magawa, nalilito, at nalulula sa nangyayari, at kadalasan ay hindi nila alam kung ano ang gagawin para aliwin ka o paginhawahin ka.

Kung gusto mong magpakita ng kaunting awa sa iyong kasosyo sa labas ng kanyang elemento, magagawa iyon ng isang doula. Ito ay tumatagal ng ilang presyon mula sa kanila dahil ang doula ay maaaring ipaalam sa kanila nang eksakto kung ano ang kailangan mo mula sa kanila. Iyon ay maaaring maglalapit sa inyong dalawa sa panahon ng panganganak sa halip na magdulot ng kalang sa pagitan ninyo.

Apat.Hindi Sila Kasing Mahal Gaya ng Inaakala Mo

Doulas, lalo na ang pinakamahusay na may maraming karanasan at mga sangguniannagkakahalaga ng isang patas na halaga ng perasa panahong malamang na kulang ka na sa pera. Magkakaroon ka ng mga bayarin sa ospital at lahat ng gamit at pangangailangan ng sanggol na mabibili.

Ngunit mahalagang tandaan na ang pakikipagtulungan sa isang may karanasan na Doula ay dapat makita bilang isang pamumuhunan at hindi isang gastos. Ang mga Doula ay ipinakita upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa panganganak, bawasan ang dami ng mga gamot sa pananakit na kinakailangan, at mapabuti ang pangkalahatang karanasan sa panganganak para sa mga kababaihan. Iyan ay pera na mahusay na ginastos sa aking opinyon.

5.Maaari Ka Nila Magbigay ng Maaasahang Impormasyon

Bagama't hindi masasabi sa iyo ng mga doula kung anong mga medikal na desisyon ang dapat mong gawin, maaari nilang ibigay sa iyo ang impormasyong kakailanganin mo upang makagawa ng matalinong desisyon. Kung nagkakaroon ka ng mga contraction, makakatulong sila sa paglalarawan ng mga paraan para malaman kung oototoong contractiono ang tunay na pakikitungo. Ang ganitong uri ng impormasyon ay napakahalaga sa isang bagong ina.

Pamilyar din ang mga Doula sa iba't ibang uri ng mga pamamaraan at hakbang na nagaganap sa panahon ng panganganak. Maaari ka nilang ipaalam sa iyo tungkol sa kung ano ang nangyayari at kung ano ang ginagawa ng iyong doktor o nars.

6.Maaari Mong Itanong ang Kailangan Mo

Ang ilang mga kababaihan ay masyadong mahiyain sa panahon ng paghahatid upang tanungin kung ano ang kailangan nila mula sa kanilang kapareha, lalo na kung ang lalaki ay hindi eksakto ang pinakamahusay sa pagkuha ng mga order.

Sa pamamagitan ng doula, maaaring hilingin ng mga babae kung ano mismo ang kailangan nila — kung gusto nila na ang isang tao ay gumawa ng mga kinks sa kanilang mas mababang likodmay masaheo kailangan mo ng isang tao upang ihatid sa mga medikal na kawani ang anumang mga problema na iyong nararanasan, ang iyong doula ay nasa likod mo. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng iyong matalik na kaibigan sa silid ng paghahatid - palagi siyang nasa likod mo kahit na ano.

Minsan ang mga pasyente at ang kanilang mga miyembro ng pamilya ay tinatakot ng mga kawani ng pangangalagang pangkalusugan at hindi komportable sa pagtatanong ng lahat ng mga katanungan na gusto nilang itanong. Ang isang doula ay maaaring maging tulay roon at maaaring kumilos bilang tagapagtaguyod ng pasyente na tinitiyak na ang lahat ng mga alalahanin ng pasyente ay natutugunan.

7.Binibigyan Ka Nila ng Tulong sa Post-Partum

Kaya ikaw at ang iyong kapareha ay pauwi na mula sa ospital pagkatapos ng iyong sanggol. Ano ngayon? Mag-isa ka kung wala kang doula.

Maaaring nakakatakot iyon. Ang iyong asawa ay maaaring natatakot at hindi sigurado sa kanyang sarili. Atikaw ay labis na masasaktan, puno ng mga hormone, at posibleng nag-aalaga pa ng sugat sa operasyon.

Sa madaling salita, maaari mong makita ang iyong sarili na nangangailangan ng back-up. Ang iyong doula ay maaaring magbigay niyan. Maaari ka niyang bigyan ng dagdag na hanay ng mga kamay sa paligid ng bahay, ginagawa ang anumang kailangan mo ng suporta — kuha ka ng meryenda at tingnan ang iyong breastfeeding latch.

Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang tagapag-alaga para sa iyo. Maaaring medyo maluho sa una ngunit mag-enjoy ito. Nagsumikap ka at may karapatan ka sa ilang layaw.

8.Maaaring Mas Mahirap ang Paggawa kaysa Inaakala Mo

Ang panganganak ay nakakuha ng isang maalamat na reputasyon sa paglipas ng mga taon para sa pagiging isa sa mga pinakamatagal na karanasang pagdadaanan ng isang babae. Ngunit ang ilang mga kababaihan ay minamaliit pa rin kung gaano ito katigas. O sa tingin nila mas kaya nila ang sakit kaysa sa ibang babae.

Gayunpaman, sa panahon ng paggawa, ang lahat ng taya ay wala. Ito ay maaaring maging napakahirap, lalo na kung ang paggawa ay mas matagal kaysa karaniwan ^(isa) .

Makakatulong ang mga Doula na malagpasan ka kung ano ang maaaring pakiramdam na parang pinakamahabang araw ng iyong buhay. Kasama sa mga paraang ginagamit nila ang aromatherapy, masahe, musika, at mga mantra. At iyon ay maaaring higit pa sa halaga ng perang babayaran mo para sa kanilang mga serbisyo.

9.Gusto Mong Gumamit ng Mas Kaunting Gamot

Dahil ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng gumagamit ng doula ay nangangailangan ng mas kaunting gamot sa pananakit sa panahon ng panganganak, kung umaasa kang gumamit ng kaunting gamot hangga't maaari, maaaring gusto mong umarkila ng doula. Ang ilang mga gamot ay tumatawid din sa inunan — Mapanganib na malapit akong humiling ng isa sa mga gamot na iyon sa aking unang anak dahil ang sakit ay napakatindi. Ang isang doula ay talagang magagamit sa puntong iyon.

Hindi ginagarantiya ng doula na hindi mo kakailanganin ang gamot, ngunit ibibigay nito sa iyo ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian na bawasan ang halagang kakailanganin mo.

10.Nag-aalala Ka Tungkol sa Isang Cesarean Section

Makakatulong ang mga Doula na bawasan ang panganib na magkaroon ng C-section. Para sa ilang kababaihan, maaaring sapat na iyon upang matiyak ang pagkuha ng isa. Walang gustong magkaroon ng panganib na magkaroon ng C-section kung hindi nila kailangan.

Mahirap magpa-C-section sa halip na magkaroon ng vaginal birth dahil kailangan mong gumaling sa operasyon pati na rin sa panganganak. Na ginagawang mas nakakalito ang mga bagay.

Ang mga Doula ay maaari ding naroroon sa panahon ng c-section kung nagkakaroon ka ng local anesthesia para sa paghihikayat.

CLICK PARA PAlawakin ang IMAGE

Paano Maghanap ng Doula

Ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng doula ay sa pamamagitan ng bibig. Tingnan sa iyong mga kaibigan na nanay o anumang grupo ng nanay na sinalihan mo.

Masasabi nila sa iyo kung nakagawa na sila ng doula na irerekomenda nila. Maaari ka rin nilang itaboy palayo sa mga doula na hindi pa nila masyadong naranasan.

Kung nagkataong kaibigan mo ang isang nars na nagtatrabaho sa isang maternity ward, malamang na mayroon siyang ilang mga pangalan na ibibigay sa iyo pagdating sa mahusay at maaasahang mga doula. Nakita na niya ang mga ito sa pagkilos upang ang kanyang payo ay magiging napakahalaga.

Kung hindi mo kilala ang sinumang babae na gumamit ng doulas, may iba pang mga paraan upang mahanap ang mga ito. Maaari mong hanapin angDONA International database para sa isang certified doula source. Mayroon silang membership na mahigit 5,000 doulas.

Ang ilang mga ina ay nagtagumpay din sa pagsuri sa Craigslist upang makahanap ng mga doula. Ngunit sa Craigslist, kailangan mong mag-ingat at suriing mabuti ang anumang mga sanggunian.

Manatiling ligtas

Hindi ka rin dapat makipagkita sa isang pribadong lokasyon na may anumang mga potensyal na doula upang kapanayamin sila. Habang ang pakikipanayam sa kanila ay, siyempre, isang magandang ideya, dapat itong nasa isang pampublikong lugar para sa iyong kaligtasan. Ang pagkakaroon ng isang tao na sumama sa iyo kung iyon ay isang posibilidad ay isang matalinong desisyon din.

Panayam kay Doulas

Bago mo piliin ang unang doula na nagpapakita ng anumang interes sa trabaho, kailangan mong isipin kung ano ang gusto mo. Maaari itong maging kaakit-akit na punan ang posisyon nang mabilis dahil ito ay isa pang bagay na gusto mong suriin sa iyong listahan. Sa napakaraming bola sa himpapawid upang i-juggle, nakakaaliw ang pag-line up ng mga bagay para makasabay ka sa iyong listahan ng gagawin.

Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong isaalang-alang bago piliin ang iyong doula.

• Kung gusto mo siya:Ito ay maaaring mukhang isang kakaibang bagay na dapat isaalang-alang, ngunit makikita ka ng iyong doula sa iyong pinakamasama at sa ilang mga kompromiso na posisyon. Magiging super aggravated ka na at sa sakit, kaya mas mabuti kung hindi ka kukuha ng isang tao na pakiramdam mo ay nanununtok sa lalamunan. Kung hindi mo naramdaman ang agarang pakiramdam na gusto mo ang doula na iyong kausap, mas magugustuhan mo siya sa delivery room.
• Naaaliw ba siya sa iyo:Sasaluhin ka ng iyong doula sa oras na nakakaramdam ka ng galit, pag-aalala, at namimilipit sa sakit. Kaya gusto mong magkaroon siya ng nakapapawi na epekto sa iyo. Kung nakaramdam siya ng kaunting tigas o mataas na strung habang iniinterbyu mo siya, gugustuhin mong humanap ng iba.
• Gusto mo ba ng taong may mas mahigpit na kamay:Ikaw ba ang uri ng tao na nais ng isang tao na mag-udyok sa iyo sa ilang matigas na pag-ibig? Kung gagawin mo ito, siguraduhin na ang iyong doula ay hindi masyadong uri ng earth-mama na hindi siya maaaring maging matatag sa iyo kapag kailangan mo ito.
• Kung kanino magiging komportable ang iyong partner:Bagama't sa huli, ang desisyon tungkol sa kung sino ang uupakan bilang iyong doula ay dapat na pagmamay-ari mo, malamang na gusto ng iyong partner na magkaroon ng ilang sasabihin. Dapat mong isaalang-alang ang kanilang mga damdamin. Ngunit sa isang punto lamang - pagkatapos ng lahat, ang iyong katawan at ang iyong responsibilidad na dalhin ang buhay na iyon sa mundong ito upang kailangan mo ang lahat ng suporta na magagawa mo.
• Ang bayad na kanyang sinisingil:Bagama't ang pera ay hindi dapat maging dahilan ng pagtukoy, ito ay isang katotohanan na karamihan sa atin ay kailangang harapin. Hindi kami madalas magkaroon ng malalim na bulsa, lalo na kapag kami ay umaasa dahil maraming iba pang mga lugar na kailangan naming gumastos ng pera. Kaya ang bayad sa iyong doula ay isang malaking konsiderasyon para sa iyo.
• Anumang mga espesyal na talento na maaaring mayroon ang doula:Kung gusto mo ng isang tao na talagang makakatulong sa iyong pananakit ng likod dahil mahusay siya sa pamamaraan ng masahe, maaari mong pag-isipang tanungin ang iyong mga kandidato sa doula kung mayroon silang anumang mga espesyal na talento.
• Mga sanggunian:Kahit na mahal mo ang isang potensyal na personalidad ng doula, dapat mo pa ring tingnan ang kanyang mga sanggunian. Hindi ka dapat magtiwala sa kanyang salita nang mag-isa o anumang sertipikasyon na mayroon siya. Ang talagang kailangan mong malaman ay ang antas ng kasiyahan ng mga nakatrabaho niya sa nakaraan.
• Magiging komportable ka ba sa isang lalaking doula:Bagama't hindi marami sa propesyon, umiiral ang mga lalaking doula. Kung magiging komportable ka sa isang taong hindi talaga maintindihan kung ano ang mararamdaman mo sa panahon ng panganganak ay isang personal na kagustuhan.
• Mayroon ka bang anumang mga hamon sa iyong pagbubuntis na gusto mong magkaroon siya ng karanasan sa:Kung nagkakaroon ka ng maramihan, halatang gugustuhin mo ang isang taong makapagbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip tungkol sa iyong ginagawa sa delivery room. Gusto mo rin ng isang taong maaaring magbigay sa iyo ng mga tip sa pagpapasuso kapag mayroon kang dalawang sanggol na papakainin.

Anong mga Tanong ang Itatanong sa isang Doula

Narito ang isang listahan ng mga tanong na maaari mong pag-isipang itanong sa iyong doula.

Nagnenegosyo

• Ano ang iyong background at karanasan?
• Magkano ang sinisingil mo?
• Ilang kliyente ang kinukuha mo sa isang buwan?
• Magiging available ka ba sa lahat ng oras, o gumagamit ka ba ng back-up na doula?
• Posible bang makilala ko ang iyong back-up?
• Anong mga paraan ako makakaugnayan sa iyo — sa pamamagitan ng text, pagtawag, o email?
• Kung may emergency ka at hindi makapunta sa panganganak, ibabalik mo ba ang pera ko?

Mga Tanong bago ang Laro

• Makikita mo ba ako bago ipanganak o ang delivery room ang ating unang pagkikita?
• Komportable ka ba sa mga panganganak sa bahay kung sakaling pumunta ako sa rutang iyon?
• Magiging available ka ba para sa postpartum period?
• Nakarating ka na ba sa anumang mga paghahatid na nagkaroon ng mga komplikasyon?
• Marami ka bang karanasan sa mga C-section?
• Maaari ba kitang tawagan anumang oras — araw o gabi?
• Matutulungan mo ba ako sa anyo at mga isyu sa pagpapasuso?
• Mayroon ka bang tiyak na pilosopiya?
• Ano sa palagay mo ang iyong pinakamahusay na kalidad bilang isang doula?
• Ilang kapanganakan na ang iyong dinaluhan?

Ang malaking araw

• Nasa delivery room ka ba hanggang hawak ko ang baby ko?
• Paano kung ang aking panganganak ay tumagal ng 24 na oras o mas matagal pa — mananatili ka ba?
• Makikipagtulungan ka ba sa aking kapareha upang tugunan ang anumang mga alalahanin nila?
• Paano mo matutulungan ang mga kliyente sa kanilang pamamahala sa pananakit?
• Magiging aliw ka ba o susubukan mong pangasiwaan ang sitwasyon sa panahon ng paghahatid?
• Ano ang karaniwang ginagawa mo upang mag-alok ng suporta sa isang ina sa panahon ng panganganak?
• Nakadalo ka na ba sa mga panganganak sa bahay?