Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Ano ang Gagawin Kapag Hindi Natutulog ang Iyong Baby sa Bassinet

Baby natutulog sa isang bassinet

Kung kasalukuyan kang nahihirapang patulogin ang iyong sanggol sa kanilang bassinet, huwag mawalan ng pag-asa — magagawa ito!

Narito ang ilang mga tip at tik para makatulog ang iyong sanggol sa kanilang bassinet, at sa wakas ay makatulog ka nang mag-isa.

Talaan ng mga Nilalaman

Paano Mapatulog ang Iyong Baby Sa Kanilang Bassinet

Kaya binili mo ang iyong sanggolpinakamahusay na bassinet, at ang iyong maliit na bata ay tumatangging gamitin ito. Anong sunod? Alam mong mahalaga na gamitin nila ito — para sa cycle ng iyong pagtulog at kaligtasan nila — ngunit paano mo masisimulan ang proseso?

Kung nakita mo ang iyong sarili na may matigas ang ulo na natutulog, may ilang bagay na maaari mong subukan upang matulungan silang umangkop sa kanilang tamang kama.

kung paano makatulog ang sanggol sa kanilang bassinetkung paano makatulog ang sanggol sa kanilang bassinet

isa.Isang Solid na Routine sa Oras ng Pagtulog

Malamang na nabugbog ka sa ulo ng kaunting payo na ito. Ang ideya na ang iyong sanggol ay nangangailangan ng isang matibay na gawain sa oras ng pagtulog ay tila isa sa mga pinakakaraniwang payo na ibinibigay sa mga bagong magulang.

Narito ang bagay - ang iyong ina, ang iyong lola, at ang iyong mga kapwa ina ay hindi mali. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagpapatupad ng isang matatag at pare-parehong gawain sa gabi ay makakatulong sa iyong sanggol na makatulog nang mas mabilis at makatulog nang mas mahusay sa buong gabi (isa) .

Kaya, ano ang hitsura ng isang solidong gawain sa gabi? Pinakamainam na magsimula sa ilang simpleng pagkilos at pagkatapos ay idagdag at ibawas ang mga ito ayon sa nakikita mong angkop.

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong subukan sa iyong gawain sa oras ng pagtulog:

Ang mahalagang bagay ay sinusunod mo ang parehong gawain, sa parehong pagkakasunud-sunod, sa parehong oras, bawat gabi. Makakatulong ito sa iyong sanggol na malaman na malapit na ang oras ng pagtulog at oras na para magpahinga. Gagawin nitong mas madali ang proseso ng pagpapatulog sa kanila sa kanilang bassinet.

dalawa.Ihiga si Baby Gising

Ang pagyakap at pagyugyug sa iyong sanggol ay mga katanggap-tanggap na bahagi ng iyong gawain sa gabi, ngunit kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay hindi makatulog sa proseso. Maniwala ka man o hindi, gusto mong gising ang iyong sanggol kapag inihiga mo siya sa kanilang bassinet.

Ang sweet spot kapag inaantok na sila pero gising pa rin. Nangangahulugan ito na sila ay kalmado at nakakarelaks, malapit na silang matulog, ngunit wala pa doon (dalawa) .

Tinuturuan nito ang iyong sanggol na makatulog nang hindi mo siya hawak, at sa kalaunan ay tutulong sa kanila na paginhawahin ang sarili atmatulog ng mas matagalsa buong gabi.

3.Swaddle Sila

Kung ang iyong maliit na bata ay sapat na maliit upangmatulog nang ligtas sa isang bassinet, malamang na ang mga ito ay sapat na maliit upang malagyan din ng lampin. Maliban na lang kung ang iyong sanggol ay maaaring gumulong nang mag-isa, na maaaring magdulot ng panganib na ma-suffocation, ang swaddling ay isang magandang opsyon upang matulungan silang matulog sa kanilang bassinet.

Hanggang sa gumulong ang iyong sanggol, makakatulong sa kanila ang paghimas sa maraming dahilan:

  • Pakiramdam ay ligtas:Ang swaddling ay nakakatulong sa sanggol na madama na protektado at secure sila tulad ng ginawa nila sa sinapupunan ng kanilang ina. Nakakatulong ito sa kanila na makapagpahinga at makatulog nang mas mabilis, pati na rin ang pagtulog nang mas matagal.
  • Binabawasan ang startle reflex:Isa sa mga dahilan ng paggising ng mga sanggol sa buong gabi ay ang kanilang Moro Reflex, na karaniwang tinatawag na startle reflex. Ang Moro Reflex ay maaaring i-activate sa pamamagitan ng mga biglaang pagbabago sa kanilang kapaligiran, tulad ng ingay, liwanag, at pagpindot.
    Nakakatulong ang swaddling na higpitan ang paggalaw ng iyong sanggol, pinipigilan ang kanyang mga paa mula sa pag-fliling kapag na-activate ang Moro Reflex, at tinutulungan silang makatulog.
  • Binabawasan ang pagkabalisa:Ang swaddling ay hindi lamang nakakatulong sa iyong sanggol na maging ligtas, ngunit makakatulong din ito na mabawasan ang kanilang pagkabalisa (3) .

Apat.Subukan ang isang Lullaby o Book

Pagbasa ng kwento okumakanta sa iyong sanggolay isang magandang karagdagan sa iyong gawain sa gabi, at makakatulong din sa iyong sanggol na makatulog pagkatapos mong ilagay ang mga ito sa kanilang kuna. Tandaan, mainam na inilalagay mo ang iyong sanggol sa kanilang bassinet habang inaantok sila, ngunit gising pa rin.

Kapag inilagay mo ang iyong sanggol sa kanyang kuna, maaari niyang malaman na hindi mo na siya hawak — dito makakatulong ang pagbabasa o pagkanta. Sa pamamagitan ng pagpayag sa iyong sanggol na marinig ang iyong boses, ipinapaalam mo sa kanila na malapit ka pa rin.

Subukang gumamit ng oyayi o kuwento na mahinahon, mahina ang tono, at nakapapawing pagod. Maaari mo ring subukanmga puting ingay na makina, hindi lamang upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mas mabilis ngunit upang panatilihing mas matagal ang kanyang tulog sa buong gabi (4) .

Mga Pangunahing Panuntunan sa Kaligtasan ng Bassinet

Ang lahat ng mga tip na nabanggit sa itaas ay maaaring makatulong sa iyong sanggol na makatulog, at manatiling tulog, sa kanilang bassinet. Gayunpaman, gusto mong tiyakin na pinapatulog mo ang iyong sanggol sa pinakaligtas na paraan na posible.

Tandaan na ang pinakaligtas na bassinet para sa iyong sanggol ay hubad. Maliban saswaddle blanket, at posiblengupang payapain, hindi kailangan ng iyong sanggol ng anumang mga extra sa kanyang kuna.Maluwag na kumot, dagdag na unan, at maging ang mga pinalamanan na hayop ay maaaring magdulot ng mga panganib sa pagka-suffocation.

Mga Posisyon ng Tulog

Kung ang iyong sanggol ay gustong matulog sa kanyang tiyan, o naghihirapacid reflux, maaari kang matuksong gumamit ng sleep positioner — isang device na maaaring nagpapanatili sa iyong sanggol na natutulog nang nakatalikod o nasa isang anggulo habang natutulog siya.

Ang mga back positioner ay palaging solid no pagdating sa kaligtasan ng pagtulog dahil kapag kaya ng iyong sanggolgumulong sa gilid nila, ang positioner ay nagiging isang panganib sa pagka-suffocation. Inaalis nito ang bawat benepisyong inaangkin ng produkto para sa iyong anak.

Mahalaga rin na tandaan na ang American Academy of Pediatrics ay hindi kailanman na-clear ang isang sleep positioner bilang ligtas para sa isang sanggol (5) .

Sleep Wedges

Ang mga wedge na ginamit upang tumulong sa acid reflux ay madalas ding hindi ligtas para sa iyong sanggol dahil karamihan sa mga ito ay nakalaan sa ibabaw ng iyongkuna ng sanggolokutson ng bassinet, na nagiging sanhi ng parehong mga panganib na ginagawa ng mga sleep positioner.

Ang Bassinet Bottom Line

Mahalaga na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na dami ng tulog upang matulungan silang lumaki at umunlad — ngunit kailangan mo rin ng tulog! Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtulog sa bassinet ang pinakaligtas at pinakamagandang opsyon para sa inyong dalawa.

Sa pamamagitan ng pagsubok sa mga bagay tulad ng paggawa ng routine sa pagtulog, pagpapatulog sa kanila, at pagsunod sa mga panuntunang pangkaligtasan, matutulungan mo ang iyong anak na mag-adjust sa pagtulog nang malapit nang hindi umaasa sa iyo para sa ginhawa.