Mga Tip sa Pakikitungo Sa Isang Passive Aggressive Person

Passive Aggressive Behaviour

Pag-unawa sa Mga Taong Nag-uugali ng Passive Aggressively

Ang mga passive agresibong tao ay naglabas ng kanilang galit at sama ng loob sa hindi nakikita at hindi halata na mga paraan patungo sa mga taong pinakamalapit sa kanila dahil naniniwala silang hindi nila maipapakita nang bukas ang kanilang damdamin.

Ang passive agresibo na pag-uugali ay nagsisimulang ipakita ang sarili nito sa maagang karampatang gulang at lalabas sa maraming sitwasyon na ipinakikita ng buhay.

Mayroong ilang mga sitwasyon na maaaring magpagana ng passive agresibo na pag-uugali, bilang isang halimbawa, kapag ang pagganap ng tao ay hinuhusgahan, o naniniwala silang hinuhusgahan sila. Ito ay madalas na nakikita sa lugar ng trabaho, at sa pagharap sa mga figure ng awtoridad kabilang ang mga boss, magulang, guro, asawa, at mga namumuno sa pamayanan. Sa isang walang malay na antas ang mga awtoridad na ito ay tumutukoy nang hindi direkta o direkta na nagpapalit ng galit na damdamin.

Ang Paraan ng Passive Aggressive People Ay Nakataas

Ang mga tinedyer ay madalas na subukan ang mga hangganan ng kanilang mga magulang at subukang igiit ang kanilang mga sarili, ngunit nahihirapan o pinapatay ng kanilang mga ina o ama. Lumilikha ito ng isang hindi malusog na pattern ng pag-iisip at dinala sa karampatang gulang.

Ang ilang mga psychologist ay naniniwala na ito ay isang kombinasyon ng kapaligiran at mga gen na sanhi ng passive agresibo na pagkatao ng pag-unlad na personalidad. Sa mga pangunahing kaalaman nito, ang isang tao ay nagiging passive agresibo nang walang malay sapagkat hindi sila malayang ipakita nang bukas ang kanilang galit. Ang pananalakay na ito ay napipigilan dahil sa palagay nila o sinabi sa kanila na ang mga damdaming ito ay masama at hindi pinapayagan.

Ang galit na damdamin ay kailangan pa ring ipahayag sapagkat hindi sila basta-basta na lamang lumayo. Ang kanilang galit ay lumalabas sa di-tuwirang mga paraan upang maiwasan silang mai-shut down ng awtoridad figure o upang maiwasan ang parusa mula sa figure ng awtoridad. Dalawang bagay ang nangyayari sa sitwasyong ito. 1) natututo ang isang tao na palabasin ang kanilang galit sa mga sikretong paraan upang mabuhay.2) Ang tao ay nagkakaroon din ng sama ng loob sa mga numero ng awtoridad dahil ang kanilang mga damdamin ay isinara, o hindi kinilala. Ang sama ng loob na ito ay dinala sa lahat ng mga numero ng awtoridad at ang passive agresibo na tao ay sumusubok na talunin ang awtoridad na tao, habang nagmumukha pa ring iginagalang nila sila.

Kung titingnan mo ang paraan ng pag-angat ng isang passive agresibo na tao, higit sa malamang ay malupit silang hinusgahan para sa pagpapahayag ng kanilang sarili at nanirahan sa ilalim ng isang napaka-nangingibabaw na magulang. Bumubuo ang passive agresibo na personalidad dahil ang emosyonal na komunikasyon ay napigilan sa sambahayan.

Ang ilang mga bata ay natututo ng passive agresibong pag-uugali mula sa kanilang mga magulang, dahil ganyan ang ugali ng magulang. Ang ilan ay binuo ito bilang isang mekanismo ng kaligtasan ng buhay dahil sa takot sa parusa mula sa isang magulang, o ang pagkakaroon lamang ng kanilang mga damdaming hindi pinapansin ng isang magulang.

Passive Aggressive People

Mababang Pagpapahalaga sa Sarili at Passive Aggressive na Pag-uugali

Maraming mga passive agresibo na tao ay may mahinang pagpapahalaga sa sarili dahil pinigil nila ang kanilang totoong damdamin. Marahil ay naramdaman nila ang sobrang pagpuna ng kanilang mga magulang. Hindi sila matapat sa kanilang sariling mga damdamin kaya't hindi nila hinarap ang kanilang mga emosyon sa isang malusog na paraan. Hindi nila kailanman natutunan na kunin ang responsibilidad para sa kanilang sariling damdamin at tumingin na sisihin ang ibang tao para sa kanilang kalagayan.

Ang ganitong uri ng pag-uugali ay naging may problema habang lumalaki ang tao at nagpapatuloy ang pag-uugali na ito sa buong mga aspeto ng kanilang buhay. Kadalasan ang passive agresibo na tao ay hindi alam ang kanilang pag-uugali at kung ano ang kanilang ginagawa, kaya't hindi nila ito pinipigilan. Sa halip, patuloy silang mayroong mga nakakainis na karanasan na kinopya ang kanilang nakaraan.

Ang talagang nais ng isang passive agresibo na tao ay ang init, pag-ibig, at ang suporta ng iba, ngunit natatakot silang maging umaasa sa relasyon dahil natatakot silang ma-trap, nais nilang iwasan ang responsibilidad, at pangako sa ibang mga tao.

Ang mga passive agresibo na tao ay nagagalit, ngunit natatakot na ipakita ito, kaya inilabas nila ito sa mga paraang hindi madaling makita ng mga tao. Ito ay may problema para sa tao na target ng passive agresibong tao. Hindi kailanman nakikita ng target na darating ito. Ngunit sa pamamagitan ng kamalayan, mapoprotektahan ng target ang kanilang sarili at hindi mahulog sa bitag na itinatakda ng passive agresibo na tao.

Paano Makitungo sa Isang Passive Aggressive Person

Ito ay isang pulutong ng trabaho, at maaaring maging nakakapagod na emosyonal at labis na nakakabigo, ngunit narito ang ilang mga tip:

• iwasang mapunta sa isang pakikibakang lakas

• huwag hayaang makarating sila sa iyo. Kadalasan ay itutulak nila ang iyong mga pindutan kaya sumisigaw ka at naiirita, ginagawa kang katulad ng nang-agaw at tulad nila ng biktima.

• iwasang mabigo sa kanila.

• subukang buksan ang talahanayan sa kanila.

• makipag-usap sa isang kalmado at makatuwiran na paraan upang maipakita sa kanila kung anong pag-uugali ang kanilang ipinapakita.

• sila ay mga dalubhasa sa pagtanggi at ilalagay ka sa isang nagtatanggol na posisyon.

• ipakita sa kanila ang hindi pagkakapare-pareho sa kanilang pag-uugali.

• tingnan ang argumento sa kanilang pananaw.

• tanungin sila kung paano nila malulutas o mapapabuti ang sitwasyon, ngunit maiiwasan nilang gumawa ng anumang mga desisyon.

• nais nila ang ibang tao na gumawa ng mga pangunahing desisyon at iwasang magbigay ng payo, upang masisi nila ang anumang mali na napunta sa iba.

• sila ay may limitadong kakayahan upang magamit ang lohika at pangangatwiran sa pagpapahayag ng kanilang mga saloobin, kaya kailangan mong gumamit ng ibang mga pamamaraan upang maunawaan nila ang iyong iniisip.

• hinahanap nila ang mga taong pushover, na hindi sinasabi na hindi, na gagawing problema nila ang passive agresibo na problema.

Passive Aggressive People

Naranasan Mo Na Bang Makitungo Sa Isang Passive Aggressive Person?

• oo
• hindi
• hindi ako sigurado

Kilalanin ang Passive Aggressive behavior

Ano ang hahanapin sa isang tao na nagpapakita ng passive agresibong pag-uugali: (maaaring mayroon silang marami o lahat ng mga katangiang ito)

Kilalanin ang passive agresibong pag-uugali -

• iniiwasan ba nila ang responsibilidad?

• maaari ba silang mukhang napaka-sensitibo sa pagpuna, paranoid, o sensitibo sa mga komento mula sa iba at nagkakamali ba sila ng mga pahayag bilang isang personal na atake?

• nalaman mo ba na hindi sila tumatanggap o bukas sa mga mungkahi tungkol sa kung paano gumawa ng mga bagay at maaaring madalas gumawa ng mga bagay upang makagalit ang taong nagmungkahi?

• sila ba ay matigas ang ulo, malungkot at malungkot?
• sinasabi ba nila na sarkastiko at backhanded na mga komento sa iyo o sa likuran mo?

• pinaparamdam nila ang kanilang sarili na tulad ng biktima?

• pinapamukha ka ba nila ng masamang tao?

• lantaran ba nilang sinabi sa lahat ang tungkol sa kasalanan ng ibang tao?

• mayroon ba silang takot sa intimacy, o labanan ang pagiging maaasahan, kahit na sila ay umaasa na mga tao?

• nais ba nilang gumawa ng kanilang sariling mga desisyon nang kaunti o walang input mula sa ibang mga tao?

• mayroon ba silang negatibong pananaw?

• nagpapanggap ba silang mahusay na makipag-usap ngunit sa mas malapit na pagtingin ay hindi nila kinikilala ang iyong mga pangangailangan?

• sinisisi ba nila ang iba sa paraang para sa kanila?

• iniiwasan ba nila ang hidwaan, ngunit kumilos sa mga sikretong paraan?

• mukhang naiinggit ba sila sa tagumpay ng ibang tao?

Ito ay ilan lamang sa mga palatandaan na maaari mong makita sa mga passive agresibong tao.

Ang Katotohanan Tungkol sa Passive Aggressive Behaviour

Isang Passive Aggressive Person Nais Na Talunin Ka

Kung ikaw ay isang passive agresibong tao o nakikipag-usap sa isang passive agresibong tao ang unang hakbang sa pagharap at paggaling ay ang kamalayan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng responsibilidad, ang napapailalim na galit at sama ng loob ay maaaring harapin at maunawaan na maaaring ito ang ugat ng passive agresibong pag-uugali.

Ang mga passive agresibong tao ay naghahanap upang talunin ang taong malapit sa kanila. Naghahanap sila upang makabalik sa kanila at inisin sila. Minsan ang pangangailangan na mabigo ay isang paraan upang makabalik sa ibang tao.

Ang pag-aaral na manindigan para sa iyong sarili at ipahayag ang iyong galit sa isang malusog na paraan ay isa pang pamamaraan ng pagpapagaling. Ang mga kurso sa pagsasanay na assertiveness ay maaaring makatulong sa isang tao na ipahayag ang kanilang mga damdamin, hangarin, at pangangailangan sa isang malusog na pamamaraan.

Hindi karaniwang maaaring baguhin ng mga tao ang pasibong agresibong pag-uugali sa kanilang sarili. Makakatulong ang pagpapayo sa paglutas ng pinagbabatayan ng mga isyu sa galit na sanhi ng pag-uugali. Kasama sa Therapy ang napagtatanto ang paulit-ulit na mga pattern ng pag-uugali na makakatulong tuklasin kung saan nagmula ang mga damdamin, at kung bakit sila nagpatuloy.

Ang paggamot sa isang taong may passive agresibo na personalidad na karamdaman ay madalas na mahirap sapagkat ang uri ng tao ay nakakabit sa sama ng loob na nararamdaman. Mas gugustuhin nilang makaramdam ng sama ng loob kaysa masaya.

Ang kanilang mga negatibong pattern ay nagpapatuloy at sa therapy maaari silang maging mapagdamdam tungkol sa nangangailangan ng therapist at pagtingin sa therapist bilang isang taong nasa posisyon ng awtoridad. Maaari nitong gawing agresibo ang passive na nais na gumanap at mangyaring ang therapist, ngunit hindi sila maaaring magtagumpay. Ang pagkabigo sa therapy ay isa pang outlet para sa passive agresibong tao upang mapanatili ang kanilang awtonomya.

Kinikilala ang Passive Aggressive People

Nakatulong ba ang artikulong ito sa iyo na makilala ang isang taong hindi mo alam na passive agresibo?

• oo
• hindi
• Kailangan kong mag-isip pa tungkol dito

Pakikitungo sa isang Passive Aggressive Person

Kung nakikipag-usap ka sa isang tao na walang pasibo agresibo mahalaga na malaman upang makita ang mga palatandaan ng karamdaman na ito. Kung maaari silang makakuha ng tulong upang malaman ang mga kasanayan sa komunikasyon ang mga bagay ay maaaring mapabuti. Huwag gumawa ng mga dahilan para sa kanilang pag-uugali o bigyan sila ng isang out. Pananagutin sila para sa kanilang mga responsibilidad. Iwasang mapanghusga, magalit o mapigil. Tanggapin ang taong ito. Huwag hilingin sa kanila ang anuman. Kapag ang passive agresibo na tao ay assertive, positibong tumugon.

Mahirap makita na nakikipag-usap ka sa isang passive agresibong tao. Ang pinakamahusay na paraan upang makilala ito ay sa pamamagitan ng isang pattern ng pag-uugali. Sa sandaling makilala mo na ang taong nakakaharap mo ay passive agresibo:

• asahan na ang taong iyon ay hindi tumutupad ng kanilang mga pangako

• maging mapamilit ang iyong sarili, ngunit hindi agresibo sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila ng nararamdaman mo at kung ano ang kailangan mo.

Minsan ang pinakamagandang bagay na gawin ay lumayo sa relasyon. Kung ang passive agresibo na tao ay hindi interesado na baguhin ang kanilang pag-uugali, wala kang magagawa. Kadalasan naniniwala silang ang problema ay nasa iyo, hindi sila.

Ang passive agresibo na pag-uugali ay mahirap makilala dahil inaatake ka nila sa mga paraang hindi mo ito nakikita. Ang passive agresibong tao ay nagtatago at tinatanggihan at iniiwan na hindi mo nauunawaan kung ano ang nangyari. Mahirap pigilan kapag hindi mo nakita na dumarating ito at mahirap harapin kapag tinanggihan nila.

Ang kaalaman ay kapangyarihan, at ang kamalayan ay kapangyarihan. Sa sandaling makilala mo na nakikipag-ugnay ka sa isang passive agresibong tao, maaari kang gumawa ng mga pagpipilian tungkol sa kung paano mo hahawakan ang mga ito, kung paano mo hahawakan ang iyong sarili at hahawakan ang iyong sarili. Hindi mo mapipigilan ang anuman, ngunit ang iyong sariling mga saloobin, at pag-uugali. Ito ang iyong pagpipilian na ma-bitag sa kanilang passive agresibong bitag, o upang hindi gumanti sa paraang inaasahan nila sa iyo, at maunawaan ang iyong relasyon nang mas mabuti para sa iyong sariling kaligayahan.