Pag-save ng isang Napinsalang Pagkakaibigan Kapag Nasira Ang Tiwala

Ang Equation ng Pagkakaibigan

Ang mga kaibigan at pakikipag-ugnayang personal na relasyon ay humuhubog sa ating buhay at tumutulong sa paghubog sa amin sa mga tao na tayo ay. Ang mga kaibigan ay sumusuporta sa bawat isa at hinihikayat ang bawat isa. Ang mga kaibigan ay nakikita ang pinakamahusay sa bawat isa at sinabi sa bawat isa ang katotohanan - kahit na masakit ito.

Tulad ng lahat ng uri ng ugnayan ng interpersonal, hindi nangyayari ang mga hindi pagkakasundo, argumento at pananakit ng damdamin. Hindi maiiwasan, gaano man kalapit at pag-unawa sa inyong dalawa. Ang pag-alam kung paano lapitan ang mga hadlang sa pagkakaibigan ay hindi lamang maraming sinasabi tungkol sa iyong karakter, ngunit pinatototohanan nito ang lakas ng iyong mga bono sa pagkakaibigan. Maaaring maging mahirap upang mapagtagumpayan ang pagkawala ng tiwala o isang away, ngunit ang pag-unawa sa mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na makita ang mga bagay mula sa ibang pananaw at malutas ang salungatan sa isang positibo at pangmatagalang tala.

Kung Nagkamali ka:

Lahat ay nagkakamali. Ito ay bahagi ng buhay, at sa pamamagitan ng pag-aaral mula sa at paglaki mula sa ating sariling mga pagkakamali, maaari tayong umusad at makabuo ng mas malakas na mga kasanayang interpersonal sa pangkalahatan. Kung nagkamali ka sa isang pagkakaibigan at kailangan mong baguhin ang iyong mga salita o pag-uugali, ang mga tip na ito ay maaaring makapagsimula ka sa tamang landas upang matalo ang iyong mga pagkakamali at gumawa ng positibong pagbabago.

1. Tandaan na hindi mo makontrol ang reaksyon ng ibang tao sa isang paghingi ng tawad o paliwanag sa puso. Responsable ka lang para sa iyong sariling mga pagkilos, at ang paghingi ng tawad ay hindi garantiya na ang ibang tao ay tutugon o tutugon sa paraang nais mo. Ang pagkuha ng mapataob kapag ang iyong mga inaasahan ay hindi maisasakatuparan ay magpapalala lamang sa isang mabuong sitwasyon. Bumuo ng pagpipigil sa sarili, antayin ito, at tingnan kung ano ang nangyayari kapag ang ibang partido ay may kaunting oras upang iproseso.

2. Humingi ng tawad mula sa puso. Madali para sa mga mapagmasid na tao na makita sa pamamagitan ng isang hindi taos-puso na paghingi ng tawad mula sa isang milya ang layo. Kung nakagawa ka ng pagkakamali at may utang kang paghingi ng paumanhin sa isang tao, huwag mong hayaan ang iyong paghingi ng tawad nang may mga dahilan. Walang pangungusap na naglalaman ng mga salitang 'Humihingi ako ng paumanhin' na dapat na sabay na naglalaman ng salitang 'ngunit'

3. Magkaroon ng Pananagutan para sa iyong mga salita at pag-uugali. Kasama rito ang hindi paggawa ng mga dahilan para sa iyong aksyon din. Habang ang pagpapahayag ng iyong pananaw ay mahalaga upang pagyamanin ang pag-unawa at makuha ang parehong tao sa parehong pahina, walang nais na marinig kung ano ang halaga sa 'oo, ako ay isang maloko, ngunit ito ay dahil sa una mong ginawa ito'. Ilalagay nito ang ibang tao sa nagtatanggol at iyon ang huling bagay na nais mo kung umaasa kang mag-ayos ng mga bakod at muling ibalik ang mga piraso ng iyong pagkakaibigan.

4. Magsanay ng pasensya. Maaari mong makilala na nakagawa ka ng pagkakamali kaagad sa bat at subukan na agad na mag-ayos. Kung saktan mo ang damdamin ng iyong kaibigan, gayunpaman, maaaring kailanganin nila ng kaunti pang oras upang maproseso ang sitwasyon, at maaaring mangailangan ng kaunting oras upang masumpungan ang pinsala na naranasan nila. Dahil handa ka lamang na iwanan ang lahat sa iyo ay hindi nangangahulugang ganoon din ang nararamdaman ng ibang tao. Kung inalok mo ang iyong paghingi ng tawad, nagawa mo ang paunang pagsisikap, at ang presyon ay mawawala sa iyong mga balikat. Huwag magagalit kung ang ibang tao ay hindi agad gumanti sa kabaitan. Huminga ng malalim, umatras mula sa sitwasyon at subukang alamin kung anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang matiyak na hindi na naulit ang iyong pagkakamali.

5. Gumawa ng isang may malay-tao pagsisikap upang baguhin. Kung patuloy kang tumatakbo sa parehong mga problema nang paulit-ulit, pagkatapos ay higit sa isang simpleng 'Humihingi ako ng paumanhin' na maaaring kinakailangan. Kung nakita mo ang iyong sarili na humihingi ng tawad at nagbabago para sa parehong bagay nang paulit-ulit, marahil ay may isang bagay na higit na nangyayari sa ilalim ng ibabaw. Maaaring oras na upang umatras at suriin muli ang iyong sarili at ang iyong pagkakaibigan. Ituro ang mga lugar sa iyong sarili na nangangailangan ng pagpapabuti, at sikaping gumawa ng positibo at pangmatagalang pagbabago. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka na muling magtatagal, ngunit ang pagsisikap ay pinahahalagahan at kinikilala nang mas madalas kaysa sa maaari mong isipin, at makikilala ng iyong mga kaibigan ang katotohanan na sinusubukan mong pagbutihin ang iyong pagkakaibigan at ang iyong sarili at bibigyan ka ng benepisyo ng pagdududa.

Ang pinakamahalagang kadahilanan dito ay upang hindi magtagal sa pagkakamali at bugbugin ang iyong sarili dahil dito. May mga pagkakamali, at walang sinuman ang maaaring maging perpekto ng 100% ng oras. Bilang tao, tiyak na tayo ay magpapalipat-lipat paminsan-minsan. Ito ang natututunan natin mula sa aming mga pagkakamali at kung paano tayo nagsusumikap na iwasto ang mga ito pasulong na tunay na gumagawa ng isang tunay, tiyak na pagkakaiba sa aming mga relasyon sa iba - at sa ating sarili.

Ikaw na

Nawala ba ang pagkakaibigan na pinagsisihan mo kalaunan?

• Oo, sa kasamaang palad
• Hindi, pinanghahawakan ko ang aking pagkakaibigan

Kung Ikaw ang Maling Partido

Ang pagkuha ng iyong damdamin na nasaktan o nadarama na pinagkanulo ng isang tao na itinuring mong kaibigan ay maaaring maging isang nakakasakit na karanasan, at ang pagtitiwala ay mahirap na muling itayo sa sandaling ito ay nasubukan o nasira. Isaisip na hindi ka immune mula sa paggawa ng mga pagkakamali alinman, at subukang tratuhin ang iyong kaibigan sa paraang nais mong tratuhin ka nila, kung ang iyong mga sitwasyon ay baligtarin.

1. Makiramay at ilagay ang iyong sarili sa kanilang sapatos. Ang bawat isa sa mundo ay nasa isang posisyon kung saan sinaktan nila ang isang kaibigan - sadya o hindi. Dahil walang sinumang immune sa paggawa ng mga pagkakamali sa mga interpersonal na relasyon - lalo na kapag ang stress at emosyon ay tumatakbo nang mataas - marahil alam mo kung ano ang pakiramdam na nasa kabaligtaran ng sitwasyon. Huwag magkaroon ng dobleng pamantayan nang simple dahil ikaw ang nasaktan ang damdamin sa oras na ito. Panatilihin ang iyong sarili sa parehong pamantayan na inaasahan mo mula sa iyong mga kaibigan, nauunawaan na nangyayari ang mga pagkakamali, at huwag magtaglay ng mga matagal na galit o sama ng loob na maaaring permanenteng makapinsala sa isang pagkakaibigan.

2. Maging mapagpasensya at bukas. Kung ang iyong kaibigan ay nagkamali at nasaktan ang iyong damdamin, maaaring magtagal sa kanila upang makita ang mga bagay sa iyong pananaw - lalo na kung nag-init ang mga bagay sa pagitan mo. Likas sa tao ang nais na maging tama sa lahat ng oras, ngunit walang sinuman ang tama sa lahat ng oras. Bukod dito, hindi malamang na ang sinuman ay ganap na nasa tama sa pagtatalo ng interpersonal. Ang masamang pag-uugali sa isang panig ay mas malamang na mag-spark ng masamang pag-uugali sa kabilang panig, at maaaring kumilos ka sa isang paraan na hindi nagpapahiwatig ng pamumuhunan na inilagay mo sa iyong pagkakaibigan. Hayaan ang iyong kaibigan na puntahan ka ayon sa kanilang mga tuntunin - hindi sa iyo - at maging bukas sa sasabihin nila. Huwag kang maging sarado dahil sa palagay mo ay may mataas kang lupa. Habang ang mga pagdadahilan ay hindi pupunta kahit saan, ang karagdagang mga paliwanag ay maaaring makatulong sa pag-ilaw ng sitwasyon at magbigay sa iyo ng pananaw sa kung ano ang nangyayari sa isip ng iyong kaibigan.

3. Huwag sabik na itapon ang pagkakaibigan. Napakadali na gumawa ng pasiglahin sa mga paghuhukom sa sandali kapag nasa linya ang emosyon at tiwala. Maraming pagkakaibigan sa buong taon ay napupunit mula sa isang maliit na kawalan ng kaalaman. Ilagay ang mga bagay sa pananaw bago gumawa ng isang paghatol tungkol sa estado ng iyong pagkakaibigan sa pangkalahatan. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang mararamdaman mo kung ikaw ay nagkasala at itinapon ng iyong kaibigan ang iyong pagkakaibigan dahil sa parehong sitwasyon, bumaliktad lamang. Sulit ba ito? Isipin ang lahat ng oras at lakas na iyong namuhunan sa pagbuo ng pagkakaibigan na ito at kung ano ang gastos sa iyo kung itinapon mo ang lahat. Manghihinayang ka ba sa iyong mapusok na desisyon sa paglaon? Habang mahirap makita ang malaking larawan sa init ng sandali, mahalagang subukang ituon ang mas malaking isyu pagdating sa malalaking desisyon na maaaring maka-negatibong makaapekto sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Konklusyon

Habang ang ilang mga tao ay tunay na mga nag-iisa na nasisiyahan sa pag-iisa at hindi nais na umasa sa sinuman para sa anumang bagay, karamihan sa atin ay sumandal sa ating mga pagkakaibigan at mga relasyon upang malampasan ang mahihirap na araw, upang magkaroon ng isang lugar upang magpahinga sa pagtatapos ng araw , upang makakuha ng payo at paghimok at upang makahanap ng suportadong suporta - kahit na maaaring hindi natin ito karapat-dapat. Ang mga pagkakaibigang ito ay tumutulong sa amin na tukuyin kung sino kami at kung ano ang paninindigan namin, at sulit silang makatipid, kung maaari. Ang pagtatapon ng isang pamumuhunan sa isang pagkakaibigan ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang traumatiko para sa parehong partido, kaya mahalagang subukang makita ang mga bagay mula sa lahat ng iba't ibang pananaw bago magmadali sa paghatol. Tandaan - lahat tayo ay nagkakamali. Paano namin nais na ang aming mga pagkakamali ay masasalamin sa amin at sa aming mga relasyon? Paano natin titingnan ang mga pagkakamali na ginagawa ng iba sa atin? Nagpapatawad ba tayo at nakakaintindi, o nagiging galit tayo?

Hindi lamang matutulungan tayo ng mga tip na ito na maunawaan ang aming pagkakaibigan nang mas mabuti, ngunit maaari silang humantong sa amin upang mas maunawaan ang ating sarili. Sa pamamagitan ng pagtuon sa personal na paglago kaysa sa sisihin at kapatawaran sa pagkakasala, maaari nating malaman na palakasin ang ating pagkakaibigan at ang ating sarili sa isang positibong pamamaraan nang hindi kinakailangang isakripisyo ang ating mga emosyon, kagustuhan o pangangailangan sa proseso ng paglaki.