Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paano Ko Natapos ang Isang Broken Heart at natutunan na Patawarin ang Aking Sarili (at Aking Ex)

Single ulit ako sa Araw ng mga Puso, ngunit Sa Oras na Ito, Iba-iba Ito

Ngayon ay Araw ng mga Puso, kaya, Maligayang Araw ng mga Puso! O tulad ng sasabihin ng aking kaibigan, 'Araw ng Kamalayan ng Maligayang Single!' Ako ay ganap na may kamalayan, at salamat, Dawna! :)

Sa totoo lang hindi ako nagsisikap na maging sarcastic, ngunit sa palagay ko ang isang maliit na nakakatawa sa sarili, sinabi na may pinakamahusay na hangarin (ibig sabihin upang maiangat ang isang espiritu at tumawa) tuwing minsan ay mas mahusay kaysa sa pagtampo at pag-uusapan sa negatibo , hindi nakatutulong mga saloobin.

Kailangan kong maging matapat. Akala ko magiging kakaiba ang taong ito. Naisip ko, o mas tumpak, 'inaasahan' na sa taong ito, talagang ipagdiriwang ko ang Araw ng mga Puso kasama ang aking 'espesyal na isang tao.'

Kita mo, ilang buwan na ang nakakaraan, nakilala ko ang isang magandang lalaki. Marami siyang magagandang katangiang hinahanap ko, ngunit mahabang kwento, hindi ito naganap.

Oo, syempre, nalulungkot ako at nabigo ako na hindi ito nagtrabaho.

Oo, sinipsip nito na nag-iisa ulit ako.

Oo, namimiss ko ang mga tawag sa telepono, mga text message, kumpanya, at 'ideya' o 'potensyal' ng 'amin.'

At oo, wala akong petsa sa Araw ng mga Puso. . . muli

Ngunit, masasabi kong matapat na ako ay walang asawa, at ipinagmamalaki ko.

Ipinagmamalaki na sa kauna-unahang pagkakataon, pinili kong manatiling totoo sa aking sarili, na naniwala ako sa aking sarili upang malaman na mas nararapat ako.

Ipinagmamalaki ko ang aking sarili para sa pagkilala at pagtanggap ng sapat na maaga sa relasyon na nais namin ng iba't ibang mga bagay at tila hindi ito pupunta kahit saan.

Ipinagmamalaki ko dahil ibinigay ko ang lahat, at walang pagsisisi. Wala akong pinigil. Pinayagan ko ang sarili kong magmahal ng buong puso ko at kahit masakit, nakaligtas ako rito.

Okay lang ako Mas okay pa ako.

Ako sa wakas. . . BUOD.

Hindi ko lang nahanap ang 'ako,' ngunit naniniwala ako na ako ay isang mas mahusay, mas malakas, mas masaya, mas 'buong' bersyon ng akin. At ito ay isang BIG deal. MALAKI ito.

Dahil ngayon alam ko na magiging okay ako, at ang aking kaligayahan ay hindi nakasalalay sa kung ako ay nasa isang relasyon o hindi. Ang pinakamahalaga, hindi na ako natatakot na gumawa ng mga desisyon na makabuluhang nakakaapekto sa aking buhay nang hindi nagpapaliban sa kanila dahil alam ko na ang aking halaga at ang halaga ng aking oras.

Mahal ko ang aking sarili at iginagalang ko ang aking sarili.

Trabaho pa rin ako.

Marami pa akong lumalaking gagawin at tiyak na maraming mga bagay na kailangan kong malaman pati na rin hindi natutunan.

Sa totoo lang, gusto ko talaga ang pananaw na hatid ng term na 'Single's Awcious Day'. Kung ikaw ay nasa isang relasyon o kasalukuyang walang asawa, ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili o simpleng pagiging 'kamalayan' ay isang bagay upang ipagdiwang.

Mas masahol na Maging Mag-isa sa isang Relasyon kaysa Maging Mag-isa sa Iyong Sarili

Ang ilan sa atin ay nagmamadali man na maging pag-ibig o pagod na pag-iisa na sa proseso ng pagsubok na makahanap ng panlabas na pag-ibig, pipiliin nating makipag-ugnay sa aming mga mata na halos sarado. Pinili naming maging bulag sa mga pulang watawat habang naghahanap at kahit na 'pakiramdam' ng isang bagay na wala lang doon. Nanatili kami sa mga relasyon para sa mga maling dahilan. Kadalasan, ito ay dahil mas gugustuhin nating makasama ang isang tao, kahit sino, kahit na ang mali, kaysa mag-isa.

Ngunit ilan sa inyo ang nakipag-ugnayan, kahit na ang mga pangmatagalang, nararamdamang nag-iisa at nag-iisa sa buong oras habang matapat na nakakapit sa relasyon at alam na talagang hindi ito pupunta saanman?

Ngayon, ipagdiwang ang Araw ng mga Puso, o, kung nais mo, 'Araw ng Kamalayan ng Single,' at ipagdiwang ang iyong sarili, ipagdiwang ang kalayaan, at ipagdiwang ang pag-ibig.

Paano Bumalik sa Reyalidad Kung Nagsisisi Ka sa Nakipaghiwalay sa Iyong Ex o Nais Na Makipagbalikan Sa Kanya

Kung ikaw ay walang asawa, kamakailan lamang nakaranas ng isang paghihiwalay, o isinasaalang-alang muli ang relasyon na narating mo ngayon, malamang na kinakatakutan mo ang Araw ng mga Puso.

Ang oras ng taon na ito ay tinukoy din ng ilang tao bilang 'Breakup Season.' Nagsisimula ito sa paligid ng oras ng Pasko at hanggang sa Araw ng mga Puso ito.

Kapag nasa proseso ka ng paggaling mula sa isang basag na puso, may posibilidad kang palakihin ang lahat.

Pinapalaki mo kung magkano ang sucks ng iyong buhay habang pinalalaki kung gaano ang buhay ng lahat na parang 'perpekto.' Ngunit ito ba talaga ang kaso? Ang mga solong tao ba ay talagang nag-iisa at ang bawat 'mag-asawa' ay nagmamahal?

Kung gaano katindi ang iyong pagnanais na tumakbo pabalik sa iyong dating, maglaan ng sandali upang tanungin ang iyong sarili:

  • Kung ang damdamin ay tunay na magkatugma.
  • Kung ang iyong kasosyo ay nagbigay ng mas maraming pagsisikap upang paganahin ang relasyon tulad ng ginawa mo.
  • Ano ang mga 'pulang watawat' na dapat mong patuloy na hindi pansinin at / o gumawa ng mga dahilan.
  • Kung naramdaman mong iginagalang at pinahahalagahan ka para sa kung sino ka (kahalili, kung gaano karaming beses mo naramdaman na kawalang respeto, hindi mahalaga, o hindi isang priyoridad).
  • Kung ang iyong kapareha ay naglabas ng pinakamahusay o pinakamasamang loob sa iyo?
  • Ano ang maipayo mo sa iyong kapatid na babae o sa iyong matalik na kaibigan kung nakikipag-date sila sa iyong dating? Mas madaling magbigay ng payo kaysa kumuha ng payo, kaya't nakakatulong ito kung minsan na mailarawan ang mga bagay mula sa pananaw ng isang third person.

Maaari mong suriin ang lahat ng iyong mga kaibigan at magtanong para sa kanilang mga opinyon, ngunit ang tanging pagpapatunay na talagang binibilang ay iyo.

Bago tumakbo pabalik sa iyong dating, tumagal ng oras na ito, gamitin ang araw na ito (Araw ng mga Puso o Araw ng Kamalayan ng Single). Dalhin ang puwang at oras na kailangan mo upang pagalingin, upang huminga, at upang sumalamin sa relasyon na talagang gusto mo. Anong itsura?

Kung Paano Ko Natapos ang Aking Paghiwalay

Ang aking coach sa go-to relationship ay si Matthew Hussey, may akda ng New York Times bestseller 'Paano Makukuha ang Guy. '

Nang natapos ang aking pangmatagalang relasyon (at pagbabalik tanaw ngayon, Lubos akong nagpapasalamat na nagawa ito!), Lumipat pabalik sa solong buhay, umuuwi sa isang walang laman na apartment, at simpleng nag-iisa ako, ay hindi mailarawan ang sakit.

Hindi ito tungkol sa takot na mag-isa, ngunit higit pa tungkol sa trauma ng biglang pagbabago, isang pahinga sa nakagawian kong gawain sa isang taong minahal ko at kung sino (nagkamali at mapanlinlang sa sarili) naisip mahal ako pabalik.

Alam kong maaga pa na hindi ito isang malusog na relasyon, na hindi niya ako iginagalang at hindi siya isang tao na dapat kong pagkatiwalaan. Ngunit ang aking kumpiyansa sa sarili ay napakababa na ang tanging bagay na nasisiguro ko sa oras na iyon ay hindi ako makahanap ng sinumang mas mahusay, at sa gayon, napadikit ako. . . sa loob ng limang taon.

Nanatili ako para sa mali ngunit napaka-pangkaraniwang dahilan - Ayokong mag-isa.

Gayunpaman, ang realidad ay ang pagiging kasama ng maling tao, kasama ang isang taong hindi nagmamahal o gumagalang sa akin, ay ang pinakalungkot at pinaka nag-iisa na naramdaman ko sa buhay ko.

Ang relasyon na ito ay napakasama at napakalason na hindi lamang ako masamang pakiramdam, masama ang aking itsura. Nagtamo ako ng maraming timbang, mukhang mas matanda, may masamang balat, at maging ang aking buhok ay malutong at mukhang hindi malusog.

Ang isang gawain ng limang taon ay mahirap masira. Kailangan ko ng tulong.

Tumawag ako sa mga kaibigan, nagbasa ng mga libro, sumali sa mga pangkat ng suporta, nagsimula ng mga pangkat ng suporta, nakinig sa mga podcast, at nanuod ng mga video sa YouTube.

Kinuha ko ang oras na 'nasa pagitan ng mga relasyon' upang hindi lang pagalingin ang aking puso ngunit pagalingin AKO. Nawala ako sa AKIN at kailangan kong hanapin ulit AKO.

Pinagputol ko ang buhok ko. Nag-ehersisyo ako. Kumain ako ng mas malusog (na may paminsan-minsang mga indulhensiya). Lumipat ako sa isang bagong lungsod. Kailangan ko ng isang bagong pagsisimula.

Nagtrabaho ako sa muling pagkuha ng aking kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili. Nagtago ako ng journal. Sumali ako sa mga meetup group. Naglakad lakad ako. Nakatuon ako sa AKIN.

Hindi pa ako naghahanap ng relasyon dahil alam kong hindi ako handa. Kailangan ko ng oras upang pagnilayan ang buhay na nais kong magkaroon, ang uri ng mga kaibigan na nais kong panatilihin sa aking buhay, ang karapat-dapat kong relasyon, at ang mga katangian sa isang kapareha na papayag ako sa buhay ko.

Kailangan ko ng oras upang maging masaya sa aking sarili at sa aking sarili.

Kailangan ko ng oras upang maging masaya mag-isa.

At nagtrabaho ako. Natagpuan ko ulit AKO.

Paano Tukuyin ang Iyong Mga Pamantayan sa Relasyon

Ito ang ilan sa mga katanungan na iminungkahi ni Matthew Hussey sa mga kababaihan na tanungin ang kanilang sarili kapag tinutukoy ang aming mga pamantayan sa relasyon.

  • Ano ang gusto ko sa lalaking makakasama ko?
  • Anong mga pamantayan ang mayroon ako para sa taong ito, para sa kanilang pag-uugali, at para sa kung paano nila ako tinatrato?
  • Ano ang aking mga pamantayan para sa kung paano siya magiging paligid ng aking mga kaibigan at pamilya?
  • Ano ang aking mga pamantayan para sa kung paano sila nasa kanilang lakas, kanilang kagalang-galang, at kanilang antas ng pagkamapagbigay kapag nakilala nila ang aking pamilya?
  • Ano ang aking mga pamantayan para sa antas ng chivalry ng taong ito? Binubuksan ba nila ako ng pinto? Lumalabas ba sila sa kanilang paraan upang alagaan ako?
  • Ano ang aking mga pamantayan para sa kanilang antas ng pagmamahal?
  • Ano ang aking mga pamantayan sa dami ng oras na ibibigay nila sa akin?
  • Kung nagmula ako, paano ko gugustuhin na mag-react siya sa aking pagkakamali?
  • Kung nagkamali sila, kung may ginawa silang saktan ako, paano ko gugustuhin na mag-react sila rito?

Maaari kang magdagdag sa listahang ito, ngunit ang punto ay upang talagang gawin ang oras na ito upang pagnilayan ang iyong nakaraang mga relasyon at ang mga taong nakasama mo upang hindi lamang sumasalamin sa kung paano ka maaaring maging isang mas mahusay na kasosyo, ngunit din, upang pagnilayan ang iyong mga halaga at sa kung ano ang mahalaga para sa iyo. Tulad ng ilalagay ni Matthew Hussey, dapat mong pagnilayan kung ano ang iyong mga pamantayan sa isang relasyon at sa taong makakasama mo.

Ang oras lamang ang mapagkukunan na hindi namin mababawi. Huwag mag-aksaya ng higit pa sa iyong mahalagang oras, lakas, at puso sa isang tao na hindi nakakatugon sa iyong mga pamantayan dahil lamang sa ayaw mong mag-isa. Ito ang maling dahilan upang manatili sa isang 'relasyon.' Ito ay isang resipe para sa isang nasirang puso at isang buhay ng kalungkutan at kalungkutan.

Ang kaibigan kong Dating
Ang mga kaibigan kong Dawna's Valentine's Day na Chocolate na sakop ng Strawberry

Kung Paano Ko Kinilos at Pinatawad ang Aking Sarili (at Pinatawad Siya)

Ilang taon na ang nakakalipas, mapipili kong maging mapait, upang hindi muling magtiwala sa mga kalalakihan, upang bantayan at protektahan ang aking puso upang hindi ako ipagsapalaran na masaktan muli at 'kainin na lang ang nasaktan ko.' Sa halip, pinili kong bigyan ang aking sarili ng pahintulot na magpakasawa sa maraming mga linggo ng mga pagdiriwang, maraming kilo ng Cheetos Cheese Puffs, bag ng M & Ms, isang diyeta ng katamtamang laki na mga mahilig sa karne ng pizza, KFC, Intsik na kumuha ng outs, at muling nanonood Bridget Jones Diary isang dosenang beses. Nagsimula akong makakuha ng isang kakaibang accent na Asyano-British!

Ibinigay ko sa aking sarili ang tungkol sa isang buwan at pagkatapos nito, nanumpa akong hindi na pag-uusapan o isipin ang tungkol sa aking dating dating (mas madaling hindi pag-usapan ang tungkol sa kanya kaysa hindi isipin ang tungkol sa kanya, inaamin ko, ngunit ang hindi pag-uusap tungkol sa kanya ay nakakatulong ang proseso ng paggaling).

Dumaan ako sa tatlong magkakaibang tagapayo hanggang sa makita ko ang isa na katugma ko at talagang tinulungan ako. Matapos ang siyam na matinding sesyon ng pagpapayo, tinignan ko nang husto at layunin ang aking relasyon at nakita ko ang aking dating kung sino talaga siya at kung paano niya ako tinatrato.

Mas nakakagamot. Mas mapagpatawad (sa sarili ko).

Sa wakas ay napagdaanan ko ang lahat ng limang yugto ng proseso ng pagdadalamhati at nakarating sa huling yugto: pagtanggap.

Mas nakakagamot. Mas mapagpatawad (ng aking sarili at ng aking dating).

Ang pinakamahirap na bahagi para sa akin na tanggapin ay ang aking papel dito, kung gaano ko katagal pinapayagan akong magamot ako ng hindi maganda, sa mga kasinungalingan na matagumpay kong sinabi at kumbinsihin ang aking sarili na gawin upang gawing mas kasiya-siya ang relasyon.

Maraming nakagagaling. Maraming pagsisisi (sa aking sarili — pagkatapos ng lahat, pinili ko siya at manatili sa kanya) at higit na mapagpatawad.

Tumagal ito ng mahabang pasensya, ngunit determinado akong magtrabaho muna sa aking sarili, partikular, sa pag-aaral na mahalin, respetuhin, at tanggapin ang sarili ko.

Alam kong parang hindi ito sa ngayon, ngunit makakagawa ka ng magpatuloy, handa nang makipag-date muli, at magmahal at umibig muli, o kahit papaano, upang magkaroon ng masayang panahon sa isang tao at muling tumawa .

Pakikipagtipan at Pakikitungo ulit sa Paghiwalay. Ngunit Sa Oras na Ito, Iba Ito.

Nang handa na ako, nagsimula na akong makipag-date. Nakilala ko ang isang mabait na lalaki na nadama ko na akit, na pinatawa ako at kanino ko naramdaman na konektado ako sa intelektwal at kahit emosyonal - kahit isang beses lamang sa aming maikling relasyon.

Bagaman hindi natuloy ang relasyon ayon sa inaasahan ko, nagpapasalamat ako dahil wala akong pinigil.

Pinayagan kong makaramdam ng akit at masiyahan sa relasyon. Bilang takot na buksan ko muli ang aking puso, kumuha ako ng isang pagkakataon. Kung ganap kong yayakapin ang buhay, kailangan kong payagan ang buong saklaw ng damdamin na kasama ng pagkakaroon ng isang relasyon.

Natatakot akong masaktan, ngunit mas natatakot akong mabuhay ng panghihinayang. Sa lahat ng natutunan sa nagdaang ilang taon, alam kong makakaligtas ako sa saktan at sakit ng puso, ngunit mas mahirap mabuhay nang may mga panghihinayang.

Hindi mo mai-shut down ang sakit nang hindi pinag-iisa ang iyong puso. Mayroong simpleng higit pa sa buhay at pag-ibig, at sulit na kunin ang panganib.

Ang aking pinakahuling relasyon ay napagtanto din sa akin na hindi ko lamang papayagan ang sarili kong magmahal muli, ngunit ang pinakamahalaga, maaari ko ring bitawan kapag kailangan kong bitawan dahil alam kong magiging maayos ako, at sa pagpili ng bitawan , Hinahanda ko ang aking sarili para sa tamang tao na sumama.